在保证同等学习时间的情况下，是早起早睡好还是晚起熬夜学习好，为什么？ 您好，我来为您回答。我曾经有一段时间为了高考冲刺，每天晚上和早上都进行学习。只要你学了，肯定都会有不错的收获，当然如果从效率上来说，我个人亲子测试，早睡早起效率会更高。晚睡的话，第一伤身体，影响一些器官。很多器官的修复都在12点以后。第二，晚睡的话大脑会有一些类似于“醉酒”反应。睡得越晚，就如同喝的酒越多，会直接影响到第二天的学习。我自己曾经的作息是晚上学习到2点睡觉，长久下去身体接受不了，记忆力明显感觉下降，后来我改到每天晚上十点睡觉，早上4点起来，状态明显有提高。希望对您有帮助。建议早睡早起
人们常说 早睡早起， 为什么我是晚睡早起，早睡晚起 早睡早起按照中医养生的说法是，早睡会让阳气流遍全身，滋养神，保持精神的旺盛。说明你的正气不足，生活不规律伤肝，伤肾，伤神啊。
晚睡晚起和早睡早起的差别在哪？欢迎分享大家的经验感受 有睡眠障碍先右转医院睡眠专科；讲中医养生请左转避开此题。此问题的目的在于分享大家各自的感受经历，不…
早睡早起和晚睡晚起有什么样的差别呢？
人们常说早睡早起，为什么我是晚睡早起，早睡晚起？
