大蒜是高血压的克星吗？ 感谢邀请。大蒜并不能降血压，很多朋友可能把大蒜的功效夸大化了，有提到大蒜能降血压的，有提到大蒜能降血脂的，实际上即便我们每天都坚持吃大蒜，可能也不会有明显改善三高的效果。的确有研究发现，大蒜中的特殊成分“大蒜素”有潜在辅助降压的效果。澳大利亚的研究人员曾经做过一项实验，测试者在3~6个月中每天服用600~900mg含有大蒜素的营养补充剂，对照组则服用安慰剂，实验结果发现，服用大蒜素的高血压患者血压有所降低，安慰剂组没有明显降压效果。经过研究，这是因为大蒜素中含有一些特殊成分，如含硫化合物，能抑制血管内皮细胞中核酸去胺，并增加一氧化氮浓度，有潜在扩张血管的效果，可能起到微弱地降压功效。不过，大蒜素的提取液还是不能等同于常规食用大蒜带来的效果，提纯的成分剂量较多，发挥的功效可能会更明显，所以我们还要理性对待大蒜降血压的效果，不可能通过吃大蒜单纯来控制血压。大蒜的效果也不可能等同于降压药的效果，所以对于高血压患者来说该吃药还是应当吃要，食疗的效果只能作为辅助。很多资料夸大说，大蒜的降压效果甚至可以超过降压药的效果，如果真是如此，那么干脆所有高血压患者都别吃药了，大家每天多吃点大蒜不是更好的选择？大蒜不能。
什么食物可以帮助高血压病人降血压？ 并没有什么食物可以比降压药有更明显的降压效果，食物只能作为辅助治疗（食疗），也千万不能迷信食物的降压效果而忽视本该有的药物治疗。当然从高血压发病原理以及食物的营养成分来看，确实有些食物在辅助降压方面有一些效果，但记住，仅仅是辅助。有辅助降压的食物有哪些？我们先说一下蔬菜，在蔬菜中像是苋菜、茼蒿、芹菜叶、菠菜、胡萝卜等均适合高血压患者食用，是老百姓公认的可以辅助降压的蔬菜；再说水果，首选香蕉，因为香蕉梨含有类似普利系列药物的成分，高血压患者可以每天适当的吃两根，当然，吃了香蕉就要少吃点主食，因为香蕉梨淀粉比较多；除了香蕉，像橘子、橙子、蓝莓、草莓、苹果等富含维生素C的水果，也均有一定程度的辅助降压效果总之，对于高血压的防治来说，饮食要清淡，少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果这一定是没有错的。全素食，反而更容易血压高有研究发现，在给患有高血压的小白鼠注射蛋白质之后，血压有明显下降，可以说明优质蛋白质是有腐竹降压效果的，优质蛋白质的缺乏，也很有可能是高血压的发病诱因。也有数据显示，全素食的人比饮食均衡的人更容易血压高。
你好，我想白芦笋与绿芦笋究竟哪个药用价值 你好，根据你会所的情况，白芦笋色白柔嫩，未见光的称为白芦笋；幼茎见光后呈绿色，称为绿芦笋。绿芦笋的氨基酸总量比其他蔬菜的平均值高的。其二者的营养基本相同，药用价值。
芹菜叶有哪些功效？
