初三女生还能再长高吗？还能再高多少？ 太晚了，如果可以尽力11点之前入睡，熬夜会导致生长激素分泌减少，这样一来无论如何都长不高的。影响长高的因素就包括生长激素的分泌！而运动啊，睡眠，营养都是需要生长激素的辅助的，就好比做房子有材料没有建筑工。均衡的营养，包括饮食喔，而且好被骨骼吸收，一定要多做运动锻炼，我现在也是停了零食，饮料，我是17女生，高中压力大，晚上也去运动，跑步然后拉伸，我一般都会在晚自习后去做，我曾经用3个月的时间付出 后来出现了瓶颈期，才知道是没做拉伸的，我目前做的是看的杨云风写的那篇长高日记做的运动，快半年了，保守估计也有3公分，还是比较心满意足的，因为终于有所突破了。
21岁吃什么还能在长点个子 如果你想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
女生长个子一直到几岁 一般来说女性要比男性早发育一到二年，到18岁以后身高就不会明显的发育了身高的发育关键时期，注意不要熬夜，然后就是多运动如篮球，跑步等利于刺激身高的发育的
女生长个子的最快方法？ 我女儿平时吃饭也挺正常的，不过就是比同龄人低，孩子都不太自信了，我和她爸爸身高都正常，孩子是不是缺钙？怎样才能让她快点长高？
来月经就不长个子了吗？ 不用担心，来了月经也是可以长高的，一般女孩子的生长旺盛期是在初潮后的三年内。在过了生长旺盛期，也不是不长了，而是长高的幅度要小多了。如果你想要长高的话，现在需要。
生长发育期什么时候停止？什么时候就不会再长个了？ 谢邀。我大概18岁高考后就没有发现自己有再长个子了。查资料得知女生身高发育规律：身高生长突增开始的年龄，女孩早于男孩两年，约在10岁左右。因此，11～13岁的女孩平均身高反而超过同龄的男孩。女孩在 乳房发育后(约9～11岁)，1-2年生长达高峰，女孩年身高平均年增加8～9cm。通过在生长速度高峰出现后约一年，女孩将有月经初潮到来，一旦月经来潮后，身高的增长速度即明显减慢。一般来说，女孩骨龄13岁时，身高生长达比较终身高的95%。一般女生到十七八岁身高就会停止增长。男孩子长高的关键年龄还是在12-18岁之间。男生的青春期通常都要比女生稍晚1-3年，通常在12-18岁。男孩子最迟到24岁才停止长个子下面是男孩女孩长个子的不同“高峰期”，家长们可以根据男孩女孩的长身高规律对孩子身高进行“干预”，让孩子每天有一定的运动，充足的睡眠，多吃水果蔬菜尽量让孩子不挑食，补充每个年龄阶段需要的钙和维生素。
我小孩的个子偏矮了怎么办 如果孩子个子偏矮，首先要看遗传身高是多少，父母的身高相加，男孩子加上13，女孩子减掉13，再除以2，所得数字就是孩子的遗传身高。如果父母的身高不高，对孩子的影响比较。
有什么锻炼方法可以长个子？ 1，首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；2，拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。3，做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；4，睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作。或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！
女生长高的方法，很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高，长长腿部带来的不仅是高挑的个头，更是无尽的魅力，我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动，希望修长的你就快。
