现在的人，都很注重养生，人们已经不为温饱、住行而烦了，就开始注重身体素质的提高，会通过各种方式提高身体免疫力，饮食营养均衡，作息保持规律，每天运动。还有不少人会去养生馆拔火罐，来提高身体素质。
拔火罐是很常见的一种养生方式，拔火罐，有一定的通经活络效果，提高身体的代谢力，运作也会顺畅一些。
不过很多人在拔火罐以后，后背都会留下一圈一圈的印子，这是怎么回事，是毒素吗？一起来了解一下拔罐的那些事。
拔火罐的好处有多少？
通过拔火罐，能够促进血液的循环，改善腰酸背痛的情况，建议平时上班久坐的人去试一试，特别是坐在办公室的白领，开长途车的司机等，因为常年的久坐，腰背部的活动量比较少，负担较重，所以经常会出现腰酸背痛的情况。
通过拔火罐，可以改善腰背酸痛的情况，在拔火罐的过程中，后背的穴位受到刺激，能够促进体内的血液循环，起到一个疏通经络的作用，气血运作通畅，后背酸痛的感觉会得到改善。
拔火罐还有比较好的祛湿作用，现在有不少人体内的湿气都是比较重的，主要是因为平时的生活习惯不太好，经常吃生冷食物，不注意保暖，体内的湿气就会加重，对身体造成损害。
而通过拔火罐，能够祛湿排毒，拔火罐的过程中，杯罐的压力比较大，对血管造成了刺激，流通的速度明显提高了，进而可以促进废弃物的排出，湿气也在这个过程中排出了，身体会轻松很多。
拔火罐，留下的印子是毒素吗？
每次拔火罐之后，都会有印子留下，这是正常的现象，并非是大家所说的毒素，就是正常的血管破裂。拔火罐是通过杯罐，贴在皮肤上，里面的压力增大，刺激到血管，流通的速度加快，有一些压力大的，会导致皮下有出血的情况，进而就会使得皮肤上的印子加深。
所以拔火罐留下的印子，就是正常的毛细血管破裂，使得皮肤出现淤血，并不是排毒。每一处的压力大小不同，造成印子的颜色深浅不同。有一些印子过深也不是好事，说不准是因为手法不对，引起的皮肤破损。
拔火罐的好处多，留下印子也是正常的，所以不用特别的担心。我们需要注意的是，在拔火罐之前，最好洗个澡，因为拔罐后24小时内是不可以洗澡的，因为此时身体的毛孔都张开了，若是洗澡，容易受凉，出现感冒的情况，对身体会造成一些损害。
而且对于一些皮肤有破损、骨骼不太好、体质低下、患有血液问题的人，不适合拔火罐。这类人群在拔火罐的过程中，可能会出现问题，对健康不利，所以在拔火罐之前，一定要先了解自身的情况，以免出现问题。
总的来说，拔火罐对身体的好处还是很多的。拔罐后，留下的黑印子，并非是大家所说的毒素多，而是正常的淤血。并且并非淤血越多就越好，当心出血过多，对身体造成损害。而且在拔罐之前，需要了解拔火罐的禁忌以及自身的情况，合理拔罐，提高身体素质。
