哪里有食用羽衣甘蓝？ 看到老外总吃一种叫KALE的东西，搜了下翻译貌似叫羽衣甘蓝。感觉挺健康，于是打算找找看·发现国内都是…
羽衣甘蓝可以食用吗？（怎么做） 羽衣甘蓝又叫绿叶甘蓝、叶牡丹；VC含量居甘蓝类之首，含钙高且易于吸收。适合于生拌，也可以炒食或涮锅子，也可做配菜等。
羽衣甘蓝的食用方法有哪些？ 羽衣甘蓝的食用方法有很多，做起来都很简单，可用沸水焯 后，加调料凉拌，或整叶清炒，可以作焰、作汤，还可作涮 料，随你怎么做，羽衣甘蓝都能保持鲜美的颜色，质柔的口 。
食用羽衣甘蓝的功效与作用有哪些？
羽衣甘蓝可以吃吗？ 可以吃。主料：羽衣甘蓝200g辅料：蒜3粒、生粉1勺、盐1勺、鸡精1勺、香油2大勺1、羽衣甘蓝洗净待用。2、蒜剁成茸，生粉加清水调成水淀粉待用。3、锅下水烧开后，放入羽衣甘蓝焯水半分钟，捞起后过冷河沥干水份待用。4、另锅下油烧热，爆香蒜茸，5、倒入羽衣甘蓝翻炒一分钟。6、然后撒入盐、鸡精和倒入水淀粉，翻炒匀即可出锅。7、成品。
