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吸引宝宝眼球的双色小馒头,营养健康,有食欲

2020-10-15新闻10

南方人自己做面食的比较少,都是买着吃的多,我今天准备自己在家做,比较比买的放心。家里有宝宝的可以给孩子做一做,双色养眼,看着有食欲,又干净。

我们先准备一下需要的材料:中筋面粉400克,菠菜汁50克,白砂糖20克,酵母2克,盐2克,菠菜叶一把,清水50克。

首先我们将菠菜清洗干净放进榨汁机里倒入适量的水和2克盐,榨出菠菜汁,将汁过滤后待用。

吸引宝宝眼球的双色小馒头,营养健康,有食欲

将100克中精面粉和50克的菠菜汁倒入面包机内,再放入1克酵母和10克白砂糖,开启和面功能就可以了。家里没有面包机,手动和面也可以。和好的绿色面团拿出待用,再用同样的方法将剩下的100克面粉和50克清水、1克酵母、10克白砂糖和成白色面团。

吸引宝宝眼球的双色小馒头,营养健康,有食欲

然后将两种颜色的面团分别揉成两个光滑面团后醒发成蜂窝状,再分别进行搓揉排气,再将两个面团分别擀成两张长方形的面片,我们找一些干净的工具在绿色面片上扎出一些图案,我用的是吸管,图案可以根据自己的创意操作。

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将白色面片放在做好图案的绿色面片上用擀面杖轻轻擀一下,让两张面片粘在一起,这里不能太用劲哦。从边缘处将其卷起来,将收口的一边放在下面,用切面刀切成自己喜欢的大小,再放置一会儿,进行二次醒发,发酵至用手轻轻按压后能缓慢回弹就可以了。

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最后将其放入蒸锅内,用冷水,中火将水烧开后转大火12-15分钟即可关火,这里不要急着开锅盖,再焖上5分钟就可以出锅了。

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菠菜双色花卷就做好了,宝宝喜欢有色的东西,可以增加宝宝食欲,自己做的放心,卫生。

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这里也可以选用其他蔬菜做出,做出不一样的双色小馒头,喜欢奶香味的也可以在和面的时候放上一些奶粉。

一定要动手试试看哦。

#儿童饮食

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