颈动脉斑块为什么久治不愈？ 如果颈动脉斑块能治好，那就没有人去做支架了。颈动脉斑块是很难完全恢复的，只有把斑块稳定好或预防脱落。这是漫长的调理过程。血管里的垃圾，是长期积累的结果。要想把斑块稳定好或把它缩小，要靠健康的饮食和健康的生活方式。1.戒烟戒酒，少吃高胆固醇、高脂肪油腻食品。高盐、高糖血管易老化，血液变粘稠，产生垃圾（斑块。或血管狭窄。2.少吃甜糕点，糕点会添加猪油或人造黄油、人造奶油等。少吃反式脂肪酸，反式脂肪酸含有氢化油，这种氢化油存在于汉堡包里薯条、炸鸡腿、鸡翅里。很多饼干里也会添加、注意看食品成份表，很多香口饼干里含有高盐、高糖、反式脂肪酸等。3.平时多运动促进血液循环，多吃消脂食物。如：木耳、洋葱、山楂、茄子、番茄、青瓜等。4.多吃含花青素食物，花青素食物可分解斑块里油脂。花青素高的食物是蓝莓、桑椹、黑枸杞、黑豆、紫茄子、紫色苞菜等。平时多点添加食用。4.平时多吃苦味食品，苦味不单可降低血糖也可缩小斑块。这类食品很多人不喜欢吃。如苦瓜、绞股蓝、田七、苦味朱古力、苦丁茶、苦味芥菜头等。5.养成良好习惯，不能贪吃，一定要管住嘴。优质的睡眠、愉快的心情，对稳定颈动脉斑块有好处。如果斑块大于或等于70%左右，医生会。
