【缤纷甜玉米】
主料
甜玉米粒：300
辅料
盐：适量；宴友食用油：适量；红甜椒：50；大青椒：50
具体步骤
1.准备好食材。
2.中火坐锅：倒适量水把玉米粒煮熟。
3.捞出煮熟的玉米粒，青红椒分别切成大小均匀的小丁。
4.中火坐锅：锅热后倒适量油，6成热时放入红椒丁翻炒数下。
5.再将青椒丁入锅稍炒。
6.放入玉米粒和适量盐翻炒均匀，几分钟就搞定，起锅。
7.盛入盘中，即可享用美味清甜的玉米粒啦！
【圣女果玉米蛋花羹】
主料
圣女果：8个；甜玉米粒：10；鸡蛋：半个
辅料
海鲜菇：适量；菠菜：适量；核桃油：适量；水淀粉：适量；盐：适量；香油：适量
具体步骤
第一步
圣女果切成小块，海鲜菇、甜玉米粒和焯熟的菠菜分别切碎
第二步
炒锅烧热倒入核桃油，放入圣女果煸炒
第三步
将圣女果炒碎至出红油
第四步
加入适量清水，烧开后加入玉米和海鲜菇
第五步
煮至海鲜菇和玉米粒断生后转为小火淋入蛋液
第六步
迅速搅匀至蛋液凝固
第七步
待玉米海鲜菇全部熟透后淋入少许水淀粉勾芡
第八步
出锅前放入菠菜和少许食盐搅匀
第九步
关火加入香油即可。
【玉米豌豆炒香肠】
主料
香肠：一根约40g；熟玉米粒：适量；豌豆：适量
辅料
水：适量；盐：适量；蒜：适量
具体步骤
1.准备好食材，
2.热锅冷油，油也是老爸自己种的菜籽油。放入香肠煸炒。
3.倒入玉米和豌豆。
4.加一点开水焖一会儿。
5.临出锅时加适量盐和蒜翻炒出锅装盘。
#玉米粒#圣女果#甜玉米粒收藏
第三步
将圣女果炒碎至出红油
第四步
加入适量清水，烧开后加入玉米和海鲜菇
第五步
煮至海鲜菇和玉米粒断生后转为小火淋入蛋液
第六步
迅速搅匀至蛋液凝固
第七步
待玉米海鲜菇全部熟透后淋入少许水淀粉勾芡
第八步
出锅前放入菠菜和少许食盐搅匀
第九步
关火加入香油即可。
【玉米豌豆炒香肠】
主料
香肠：一根约40g；熟玉米粒：适量；豌豆：适量
辅料
水：适量；盐：适量；蒜：适量
具体步骤
1.准备好食材，
2.热锅冷油，油也是老爸自己种的菜籽油。放入香肠煸炒。
3.倒入玉米和豌豆。
4.加一点开水焖一会儿。
5.临出锅时加适量盐和蒜翻炒出锅装盘。
