原标题：46岁男子昏迷不醒，两小时离世，高血压者，饭后1件事要避免
46岁的老白深夜被紧急送进医院，医生测量发现他的血压已经高达180mmHg，紧接着老白就出现了嘴歪眼斜，人也陷入了深度昏迷。
经过脑CT检查，结果显示急性脑梗塞，其中一条血管已堵塞90%以上，与家属商议后采取溶栓治疗。
可是，家属刚要在保证书上签字，老白的生命体征就急速下降，即便最后抢救了2个小时，老白还是由于脑血管堵塞的太厉害，脑梗离世。
当门外的家属得知这一消息时，痛哭在地，骂道：说不让你抽烟，可你偏抽啊你！
那么老白到底是怎么发生的脑梗塞？
原来，老白一直患有遗传性高血压，仗着自己还年轻，降压药也总是时吃时不吃，为此血压忽高忽低，即便是这样，老白也一直不肯戒掉烟瘾，是名副其实的“老烟枪”。
他经常烟不离手，最多的时候一天能抽三盒以上，为了这事，妻子没少跟他拌嘴，可是老白却总是不听。
这天饭后，老白照常抽了几根烟，可是抽着抽着，他就感到头晕目眩，他跟妻子说：自己累了，要睡一会，随即就倒在了沙发上，昏睡过去。
可是过了好久，妻子看老白一点动静没有，怎么叫也不答应，就赶紧打电话叫了120，没想到竟被确诊脑梗塞，没有救治回来。
医生听后也不禁惋惜，高血压者，饭后抽烟这件事一定要避免！
饭后吸一支烟，比平常吸10支烟的毒害还大。
饭后吸烟不仅会增加血液流量，使脑袋处于飘飘然状态，还会导致血压升高，大脑内血流量减少。进而诱发高血压并发症，引发冠心病、脑梗塞等。
并且烟草烟雾中含有4000多种化学物质，尼古丁、一氧化碳等化学物质会引起血管收缩、硬化、狭窄，最终导致高血压病人发生脑梗。
"睡觉"有4种迹象，脑梗来了，最好检查一下脑CT！
1、半夜呛咳
在睡觉时，经常的呛到，甚至呛咳至醒，如经常出现这样的问题，最好检查一下。
临床显示，在进水，进食时，出现呛咳是脑梗的表现之一。
脑部的血管堵塞，压迫神经，导致信号传递受阻，身体出现异常的迹象。
2、晚上流鼻血
流鼻血的原因有很多，可能是上火，天气干燥，水分摄入不足等。
但是晚上流鼻血的人，要重视脑梗的发病风险。
人在夜间，血液的流动减慢，血压处于平稳的状态，但突然的流鼻血。
说明血压的波动大，使鼻腔的毛细血管破裂导致出血，主要就是脑部的堵塞，出现血压异常的表现。
3、睡觉流口水
经常性的流口水，尤其在睡觉时不自觉的，警惕脑梗的来临。
脑部缺血，缺氧，导致双侧的皮质脑干束受损，影响正常的舌下等功能。
就会出现流口水的表现，尤其是单侧，甚至伴有面瘫，口角歪斜的症状。
4、手脚麻木
睡觉时，手脚经常性的麻木，或是被惊醒，多见是一侧较为严重。
主要原因，脑部的供血不足，影响皮层—脊髓通路，肢体末端症状较为明显。
手脚血液循环减慢，就会出现冰冷，麻木，甚至失去功能。
比如：突然的不能拿东西，手中的物体掉落等。
高血压者，想要控好血压，要做好五件事：
第一件：补充α-亚麻酸（秋苏籽油）
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不会诱发高血脂，还能降低甘油三酯和总胆固醇，起到降脂降压、减低血粘稠的作用。
补充好α-亚麻酸，有助于保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。
食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸，可根据个人口味，挑选食用，其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高，约为67%，每天食用5ml即可满足人体所需。
长期摄入高盐的食物是患上高血压的罪魁祸首，美国心脏协会建议患有高血压的人每天摄入盐分要低于1500毫克。
所以日常不仅仅要注意钠盐的用量要有所控制，其他的很多调味料和食品当中也含有盐分，例如酱油，大酱或者是加工肉类等等。
所以控制盐分不要一味的只是控制食盐的用量。
第三件：早起床，慢一点，喝口水
早上，是一天中血压的高峰期，而早上起床的这个动作会导致体位的突然改变，容易引发血压骤然升高。
所以早上醒来，动作尽量慢一些，最好醒后先躺几分钟，高慢慢的活动一下四肢，伸伸懒腰，放松全身肌肉和血管。
然后再慢慢的起床，此外，起床后，要喝点水，可以改善血液的状态，有助于预防血栓，稳定血压健康。
第四件：控制烟酒
吸烟问题，是一个难以解释的大问题，吸烟不仅伤肺，还会伤害血管，造成血管内皮受损，血小板聚集，一旦血压升高，就会引发脑出血的情况。
而喝酒，不仅会导致血压升高，还会引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，引起其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。
所以，要学会控制烟酒的用量，能戒除是最好的。
第五件：注意睡眠
熬夜的过程当中，人体会不断分泌肾上腺素等激素，造成血管异常收缩，容易导致血压升高，加速血栓形成，导致急性心梗和脑梗。
特别是有高血压的人，更加不能够熬夜或者是早熬夜时情绪过于激动，这都容易得乐极生悲，要注意，早睡晚起。
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