又发现一个文八段锦的副作用，不知道大家练着有么？
八段锦是什么意思？1、胡晓飞副教授北京体育大学武术学院 2、李金龙教授山西大学体育学院 主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来。
咏春肾气归元功和八段锦可以一起练吗？有冲突吗？哪个更好？ 可以一起练习！肾气归元是保养肾部位为主的，八段锦是一全身锻炼，比较全！它们作为动功都是一种很好的养身保健功法！只是在排列上八段锦靠前一些，功法再好，也要坚持练习。
八段锦对性功能肾脏？？？？？？？？？ 病情分析：你好！八段锦是一种健身，保健作用的气功，没有疾病的时候锻炼可以强身健体，但是有疾病的时候是起不到太大的作用的。指导意见：有病就应该治疗，只靠锻炼也无用的，对于手淫导致的肾虚，可以用六味地黄丸来治疗肾阴虚的情况，右归丸等来治疗肾阳虚的情况，在药物治疗的基础上配合锻炼才能看到很好的效果的。建议你在当地中医看看，具体辩证以后再使用药物，祝愿你健康！
八段锦的那些事，八段锦流传至今，易学好练，老少皆宜。20140531期嘉宾还有代博士分享八段锦。八段锦一共八式，每一式都与健康相关，我们一起看看八段锦的那些事，更好地。
新手练习八段锦有啥注意事项吗？ 八段锦做为一项传统的健身养生运动，以其不受地点等环境的限制（可在室内，可在室外；可在家里，也可在办公室，只要有个能站下的地方即可），从而受到了不分男女老幼等愈来愈多的人的喜爱。那么，新手学八段锦应该注意一些什么呢？有以下几个方面需要注意：一、要对八段锦这项运动有充分的了解和认识。它是一项传统的养生术，内涵非常丰富，有别于体操、健身操和舞蹈。希望，初学者在学习的过程中，多看看这方面的理论文章，以便全面、准确地了解这项运动。使自己在学练的过程中，少走弯路，少犯错误。二、认真掌握动作要领。八段锦由八个动作组成，无论那种版本，核心动作不会有太大的变化。这就要求初学者一定要在掌握动作要领的前提下，掌握好核心动作。如：双手托天理三焦的“托”，五劳七伤往后瞧的“瞧”，两手盘足固肾腰的先“攀”，后“盘”等等。三、由快到慢，由简入繁。初学者在掌握动作要领后，一定要慢下来。慢，能使你气定神闲；慢，能使你运用意念；慢，能使你与时间空间融为一体…有些人，练八段锦像做操一样，短的五、六分钟，长一点的十分、八分的。这使八段锦的作用大大打了折扣。现在，有一种现象不能不让人担忧：即越练越简单，越简单越受人喜欢！诚然。
