夏日炎炎
空调成了人们的解暑利器
但殊不知，
长期待在空调房中
很有可能会患上“空调病”
炎热的夏天，大家都喜欢在空调屋里享受凉爽。如果我们在空调屋里呆久了，经常会出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状。当出现这种情况的时候我们就可能是患上“空调病”了。
何谓“空调病”
“空调病”也称为“空调综合征”。
严格的来说，“空调病”并不是一个疾病，而是一组症状。是指人类长时间待在温度过低的空调房间，由于室内外温差过大及室内空气污浊，人体产生的一系列症状的总称。
空调病”的主要症状有：
一、呼吸道问题：主要表现为喉咙不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状。
二、胃肠道症状：恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等。
三、年纪大的人可能还会出现关节疼痛等症状。
四、严重的还可引起口眼歪斜。
五、女性还可表现为月经不调、痛经等。
南皮县中医医院提醒大家：夏季最容易出现“空调病”的是老人、儿童和孕产期女性三类人群。所以，当这三类人群吹空调的时候要格外注意。
出现“空调病”的原因
关于出现“空调病”的原因，主要以下三点：
◆空气干燥
长时间开空调，易造成室内湿度太低，对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，而且皮肤长时间暴露在干燥的环境中，会散失大量水分，进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况。
◆微生物滋生
空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，导致病微生物容易滋生。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。
◆过冷的刺激
室内外温差较大，人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。
如何避免“空调病”
▲开空调要掌握好“度”。室温宜恒定在24℃~25℃左右，室内外温差不宜过大，否则过冷过热都容易导致发病。
▲在空调房间里待的时间不宜过长。建议要每隔3-4小时关闭空调，打开门窗，通风换气，让室内空气彻底流通。
▲开空调时合理调整室内温度。室内外温差不宜超过5℃。
▲要避免空调的冷风直接对着身体吹。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，并注意对颈椎、膝关节的部位的保暖。
▲定期清洗空调，防止微生物的滋生。长时间不清洗空调，会有很多灰尘、细菌、病毒，定期清洗空调可以保证室内卫生，防止微生物的滋生。
来源：南皮县中医医院
