晚上饿了煮鸡蛋吃会胖吗 煮鸡蛋是不会增肥的2113，因为白煮蛋完全是鸡蛋5261本身的成分，没有盐、油4102和糖，也不是过热，1653所以煮鸡蛋是很健康的食品，不用担心。但是，吃煮鸡蛋的时间需要注意。临睡前不要吃东西，这时候吃东西其实更多的是缓解心理饥饿，睡觉的时候消化系统工作效率很低的，如果胃肠存留了食物，反而容易产生毒素，至少是会有胀气感的，对身体不好。如果你很饿，又没到睡觉的时间，吃一个煮鸡蛋是可以的，不过不要因为饿就狂塞，小口小口慢慢咀嚼，能一口嚼20-30下最好，等不及也至少要嚼碎，用口水咽下去，这样能促进消化，而且不会噎着。其实在咀嚼过程中就会产生饱腹感，所以如果你慢慢吃完一个鸡蛋，应该就会觉得饱了。如果马上就睡觉，而又很饿，这时候吃东西和喝水都不好，可以用呼吸法缓解。这种呼吸法没什么难度，就是要深长，用鼻子深吸气，停留5秒，慢慢吐出来。重复10次，就有至少10分钟不觉得饿了，可以赶快睡觉，醒来再吃东西。希望我的回答对你有帮助。
晚上喝鸡蛋水会胖吗 最佳答案不会。鸡蛋的热量都不高，糖类、脂肪含量很低，而且番茄鸡蛋水的主要成分是水，蛋花在消化道里的吸收率也不高，所以不会发胖。注意：汤中少放油。
每天晚上喝鸡蛋水会胖吗 病情分析：您好，不会胖，因为用热水冲鸡蛋喝营养吸收率只有30%，是吃鸡蛋中最不科学的方法，所以不会发胖。指导意见：食疗建议选择适当的高钠、高胆固醇饮食，如咸菜、脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。鸡蛋属于高胆固醇食品，可以煮吃或者蒸鸡蛋糕，吸收率是100%，对血压升高有帮助。
