摘要：揉眼睛、过度使用电子产品，以及各种不良消夏习惯，都给了眼部疾病可乘之机。
本周，上海迎来30摄氏度以上的持续高温天气。面对炎炎夏日，猫在空调房间里，抱着冰西瓜大快朵颐，一天吃好几个冰淇淋仍觉不过瘾……这是许多正在放暑假的孩子们喜爱的消夏方式。然而这些常见的消夏活动，隐藏着眼部健康风险。
贪凉过暑假，眼疾找上门
“暑假以来，我们接诊的孩子中麦粒肿、角膜炎、过敏性结膜炎高发。”上海贝瞳少儿眼科门诊主任唐志萍介绍，“孩子放暑假了，生活多半没有上学时那么规律，休息不够好。再加上揉眼睛、过度使用电子产品，以及各种不良消夏习惯，都给了眼部疾病可乘之机。”
麦粒肿在临床上称为睑腺炎，是眼睑腺体的一种急性化脓性炎症，临床表现为患处呈现红、肿、热、痛等。角膜的防御能力减弱，外界或内源性致病因素侵袭角膜组织引起炎症，称之为角膜炎，症状有眼痛、畏光、流泪、眼睑痉挛等。过敏性结膜炎是结膜对外界变应原产生的一种超敏反应，症状常见眼红、瘙痒、肿胀、流泪和丝状分泌物。
为何不良消夏习惯会殃及眼睛，导致上述眼病的发生呢？少年儿童的新陈代谢比成年人快，往往比成年人更怕热，且自觉性较差，容易一味贪凉，如空调温度调得过低，贪吃冷饮等。有些孩子受凉后表现为感冒等病症，有些孩子则因眼睛局部抵抗力减弱，加之眼睛疲劳，导致眼部疾病就趁虚而入。
还有一项意想不到的运动可能给眼睛带来损伤，就是游泳。游泳本身是非常好的运动，可以强身健体，但如果在水质不达标的泳池中游泳，病原微生物如果随水流进入人眼，会造成急性结膜炎等眼部疾病。作为家长，一定要为孩子选择正规的、水质好的泳池，并注意泳池消毒措施是否到位，可为孩子佩戴护目镜。
家长多费心，保护“心灵的窗户”
唐志萍医生提醒家长，暑假期间，家长需要监管好孩子生活作息，多费心纠正观察，帮助孩子注意用眼卫生，坐姿保持“一拳、一尺、一寸”，还要保持良好卫生习惯。“之前有个小朋友角膜炎反复发作，一问家长，才知道他卫生习惯不好，早上带去学校的眼药水，晚上带回来连瓶盖都找不到了，还往眼睛里点，这样眼部疾病很难见好。”
孩子暑假在家，还有一点难免令家长担心，就是在白天无人监管的情况下，孩子使用电子屏幕的时间过长，持续近距离用眼容易造成视疲劳，导致近视发展。年纪越小的未成年人，使用电子屏幕的时间越要少，必须按照20-20-20原则有间隔、有放松，即每看电子屏幕20分钟，眼睛就离开屏幕，看至少20英尺（约6米）远的地方20秒以上，并保证充足的户外活动。
如果孩子已经近视，家长应带孩子及时就诊。唐志萍介绍，贝瞳少儿眼科暑期就诊量上升了大约50%-60%，不乏由于疫情期间一直上网课，家长担心孩子视力下降，趁着暑假期间带孩子前来就诊的案例。近期前来配置硬性角膜接触镜矫正近视的小患者也有所增加，唐志萍提醒，验配硬性角膜接触镜是医疗行为，需要去规范机构验配，佩戴者年龄须在8周岁以上。
此外，已经近视的孩子还可以选择多焦接触镜、新乐学镜片等手段来控制、延缓近视，但是需要就医评估。但家长也要注意，有些治疗手段不适用于儿童近视，比如市面上流行的“防蓝光眼镜”，主要功能是保护视网膜黄斑区，不能预防近视；再如激光手术治疗近视，未成年人不可采用。
