做月子吃蛋白质含量高的食物好吗？ 荤素搭配。最好多吃五谷杂粮 新鲜果蔬 植物蛋白更易被人体吸收，植物还有很多纤维素，增强肠道蠕动，促进排便。曾经有孕妇，月子期间为了下奶吃也动物汤水，结果一个月后就。
怎样科学坐月子 科学坐月子就要摒弃掉一些陋习，比如不能洗澡、只能吃鸡蛋、不能吃蔬菜、不让吃盐等习惯，这些都是民间陋习。坐月子就是为了让产妇有充分的时间进行调养，帮助产妇恢复身体。
月子餐中蛋白质食物有那些 月子餐要富含蛋白质、月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。。
产后坐月子怎么补充蛋白质？ 产后坐月子，人们最易联想起麻油鸡、烧 酒鸡、辦鱼汤、清炖虱目鱼等补品。这些食物含 有丰富的蛋白质，可以加速伤口愈合、恢复病患 体力。蛋白质有很多不同的来源，除了蛋、。
小月子一般忌口几天 做小月子一般无需忌口，终止妊娠以后，随着HCG的下降，通常胃口是可以恢复的。这时候因怀孕造成的恶心、呕吐等症状逐渐减退，食欲可能会增加。同时手术以后需要补充营养，。
坐月子一般多少天？ 按照传统思想认为：30天，即一个月的时间，实际上，最科学的坐月子时间应该是42天。需要注意，女性产后的话，至少两个月内是不可以同房的
产后一直健身减肥，每日的蛋白质摄入量多少比较合适呢？ 产后如果想要减肥的话适当的运动一下就可以啦，不要过量会落下月子病的。最好少量的摄入一些蛋白质，一天最多两个鸡蛋的。
