怎样控制上课不打瞌睡 你要对上课的内容感兴趣，很认真的听课，下课的时候可以休息一下，远眺，散散步，和同学聊聊天，劳逸结合，平时可以适当的喝点茶水解困提神。
如何才能上课不打瞌睡 根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素。
怎样上课不打瞌睡窍门？ 最近上课总爱打瞌睡，经常挨到老师的批评，并且影响了自身的学习效率，马上就要考试了，很焦虑。想咨询下怎样上课不打瞌睡的窍门？
怎么样才能上课不打瞌睡呢？ 您好，你现在的学习压力大，我是可以理解的，我建议你最好是睡八个小时，你这个年纪睡八个小时就是可以的，不要只强调时间，要讲究效率。
怎样才能上课不打瞌睡？ 首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一上柜就会一抢而空，一时买不着，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神；下面介绍几种解除疲劳的食物：菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。麦片 有人发现，早餐中纤维。
如何在上课时不打瞌睡，在上课的时候我们都有过想睡觉的时候，怎样在上课时不打瞌睡呢。在这里分享下个人的一点经验。喜欢的别忘记投我一票。
如何上课才能不打瞌睡，有时候生不由己，所以一不小心昨天又睡晚了，结果早上还是不得不早起，然后上课困得死去活来。这样不仅自己难受，也浪费了时间，还没有效率。。
上课怎样不打瞌睡，但愿这个方法能帮到你 3 如果旁边有水，倒在手心，再擦一下自己的脸，当然，一点要小心老师看见 随便丢一个东西在地上，然后弯腰捡起，这样就算老师看见。
如何在很累很困的情况下依然上课不打瞌睡正常听课？ 总是在课上睡觉错过了很多知识点，希望能克服过去 (：з」)_首先，上课掐自己一点也不管用。其次，我为了不困上课听歌过，但是有时候反而听不进去课。最有效的除了排除下文。
