老年人有什么可以用来打发时间的事？（除了刷新闻看电视跳广场舞外）【如何说服老人做点有成就感的事？】？ 听说做点有成就感的事可以延长主观上的生命(′ρ`)不知道有什么既“实用”，又有趣，又有成就感的事…
你喜欢跳广场舞吗？喜欢的话你跳了多长时间了？你是几岁开始跳广场舞的？ 我们农村以前就没有跳广场舞的，我在四年前身体不好，我想跳一跳舞锻炼身体增强免疫力，但是我不会，没有老师指导，想学，儿媳知道后给我下载了糖豆，老公给我买音响，全家人都对我学舞很支持！学舞时我47岁才开始从零学起，我就从最简单的健身操开始练习，没有老师指导好难学，脚动忘了手动，总是跟不上音乐！慢慢学，一天比一天强点，就这样我就叫上邻居姐妹们跟我一起跳，我自己出场地，自己出电费和音响，不收她们一分钱，一直坚持到今天，身体也好些了，跳广场舞锻炼身体开心快乐！
你喜欢跳广场舞吗？喜欢的话你跳了多长时间了？你是几岁开始跳广场舞的？ 首先，非常高兴能够接收邀请来回答这个问题。我分享一下自己的经验吧，我10多年前还是个小白，因为跟公公婆婆在一起生活，他们不喜欢我出去抛头露面，于是就躲在家里不出来，平时就在晾台远远的看小区的邻居跳舞！这是我对广场舞喜欢的启蒙时期！记得那时候是2007年。当时我儿子还在上小学，我当是年芳39。自从搬新家，和公公婆婆也分开住了，于是吃完饭就出去散步！看见小区门口都有一群跳广场舞的大妈，她们娴熟的舞姿吸引了我！明快的音乐感染了我，我就跟在后面笨手笨脚的学，有位好心的大姐非常热情的教我，教得非常有耐心，我现在回想起来我都非常感谢她！于是我就每天晚上都会出来学跳，过了一段时间就可以跟上节奏了，心里非常高兴！有种成就感！也认识了许多新邻居，后来都成了很好的朋友，心情也比之前开朗许多！到后来邻居拉我和她一起自去舞蹈老师那里上课，学了4、5年的各种民族舞，现在老年大学就在我家对面，就更方便了！又报了2个老师的舞蹈班！然后又考进了艺术团，到现在有10多年的舞龄了！也认识了许多舞蹈领域的老师！舞也就自然而然跳得有感觉了！现在的我越来越喜欢跳广场舞了，一天不跳就浑身不舒服！我希望喜欢跳广场舞的舞友们舞技越来越棒！身体。
请问中老年人（女性、55岁）适合瑜伽运动吗？练瑜伽会有不适宜吗？
想自学广场舞，请大家推荐本教材 广场舞是最近几年兴起的一种中老年 喜爱的流行广场舞蹈。踏歌广场舞的全称是：紫蝶踏歌广场舞，又称紫蝶 广场舞，踏歌 广场舞。随着音乐高低音节奏而有序踏出舞步。是一套广泛流行于网络、民间的广场健身舞蹈。踏歌广场舞，简洁明快、舒缓柔美，特别适合中老年人群做健身、娱乐活动。踏歌广场舞蹈一般有：快三、中三、慢三、快四、中四、慢四。我这里有教材：《秋风无情》，《哥哥妹妹》，《凤凰姑娘》，《月光》，《我的渴望》，《为你等待》，《红雨伞》等等，楼主要不要？
