熬夜学习和早起学习哪个效果好？
你还在熬夜吗。坚持早起有哪些好处？ 你还在熬夜吗。坚持早起有哪些好处，熬夜是人类健康的最大杀手！熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。。
如何熬夜后能早起？ 首先在心里给自己下一个目标，规定自己一定在这个时间起来，同时也设定闹钟，加强一下效果，开始执行的第一天你一定要起来，有了第一天，相信会办的到的，当然这个心里的作用都重要，我自己就试过，过了一星期，你想不起来都不行了，到了那个时间你就会自然醒来了。
经常熬夜又早起，会怎么样？ 身体会受不了的，年轻可能还能坚持一下，等年纪大了就会出现很多病症，身体提早就垮了。
