凉风至，天渐寒，暖气、空调走起！每次洗完澡啥都不涂直接往被窝里钻，怎一个舒服惬意了得！
殊不知，鱼与熊掌二者不可得兼，手脚温暖舒服了，皮肤就满腹怨言啦，不一会儿就又干又痒，尤其是背部和小腿，一挠还起皮屑，越挠越痒，越痒越挠，直叫人挠到地老天荒，最终留下一道道洋洋得意的红印子……隔天再涂保湿霜简直刺痛到怀疑人生！
世界卫生组织的一项调查显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，处于亚健康状态者高达70%。瘙痒感是80%的皮肤病患者在陈述自我感觉时，最先描述的感受。有关研究表明，超过七成人出现过不明原因的皮肤瘙痒，其中老年人皮肤痒更高达九成；有六成人表示“痒的不厉害就不会去管”，有三成人会“自己想办法止痒”(如使用药物)，仅一成人会在“皮肤痒后到医院找出原因”；年轻白领因生活习惯、工作压力等，皮肤问题的出现明显呈上升趋势；儿童因为大多无法正确表达，皮肤痒后很难找到原因。
秋冬季，女性更容易皮肤瘙痒
痒的反射在人类早期就已产生。原始人类在为生存而战斗或逃避野兽侵害的过程中，形成了机体对外界事物快速反射的系统，具有较强的痒反射的人成为大自然最好的幸存者，而对痒没有反应的人逐渐淘汰了。以往，人们都认为痒感是较低的痛觉，现在认为痒是感觉神经和感受器引发并传导的，所以伤口愈合的时候会痒但不会疼，这是感觉神经恢复的表现。
皮肤痒是个通俗的说法，皮肤浅层神经末梢或无髓神经网受到物理、化学剌激后产生兴奋，传到大脑产生痒感。从专业的角度来说，大多半的秋冬季皮肤瘙痒可被定义为“缺脂性皮肤炎”，顾名思义，就是皮脂过少造成的皮肤发炎。比起男性，女性更容易皮肤干燥，这是由于男性体内分泌的雄激素能够帮助其生产较多的皮脂。秋冬天气寒冷干燥,体表水分流失较多,加上皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤更易瘙痒。
挠一挠，挠出皮肤感染
对触觉神经来说，挠是比痒更强烈的刺激。虽然可以暂时解决燃眉之急，但是吃了一块糖就感觉不到水果的甜味道理类似，如果用力过猛、次数过多，忍不住痒而不断挠抓，皮肤上容易出现抓痕、血痂、色素沉着等继发损害，损伤角质形成细胞，产生炎症反应和多种递质。
真菌感染引起的脚癣体癣就是典型的感染引起的炎症性瘙痒。皮肤寄生虫也会引起瘙痒，如螨虫、虱子、跳蚤等，他们啃食皮肤引起瘙痒，在皮肤表面运动也会引起瘙痒。这些原因导致的痒，如果用手挠抓，会加重炎症、细胞间隙水肿和毛孔收缩，增加了痒的程度，所以皮肤瘙痒时千万不要挠抓，会感觉越挠越痒，可尝试以下方法止痒：
1、拍打，痒时可轻轻拍打，垂直的力量对皮肤是没有损伤的。
2、冷敷，冰敷可降低皮肤对刺激的“记忆”，缓解瘙痒。
洗热水澡，洗出缺脂性皮炎
大家越来越崇尚长时间泡澡、泡温泉的生活方式，其实对于本来就皮肤油脂分泌少的女性来说是不适宜的。不论什么季节，都需要保证皮肤屏障功能的完整，也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。洗澡过勤,过度搓擦，时间过长，水温过热，皮脂膜明显变薄,会使本来就枯燥的皮肤，更失去皮脂的滋润，可尝试采用以下方法正确洗澡:
洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间最好在15分钟左右，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，沐浴后全身应涂抹润肤乳。
