很多有高血压问题的朋友，偏偏还就爱喝两口，一天不喝，就觉得浑身不舒服，对于高血压患者饮酒的问题，当然是不喝为好，但如果只是这么简单的告诉大家高血压患者不要饮酒，实际上有很多朋友是根本做不到的，对于高血压患者喝酒到底应该如何评估风险，到底应该如何控制饮酒方面的问题，今天就来和大家一起分享下个人的几个观点。
人是活的，有自己的脾性爱好，有自己的习惯喜好的个体，因此我们很难像一个开关一样，“咔哒”一关，就能够一刀切的把高血压朋友喝酒还是不喝酒的问题解决掉，如果从健康角度来说，高血压患者喝酒，对于血压控制和心血管疾病风险控制，都是没有益处的，但从人性化大家角度来说，如果一位高血压朋友，偏偏就喜欢每天喝点，这种情况行不行，我们还是应该具体分析。
比如有朋友问了这样一个问题，高血压患者每天喝2两白酒，算不算多？如果按大多数的指南推荐，对于高血压患者来说，健康饮食控制饮酒的标准，酒精的摄入量一般推荐是不超过25g，如果按照这个量来评估，每天2两白酒，我们假设是高度的50°白酒，酒精的摄入量就达到了50g，这个量是超标的，但是不是说对于50°白酒，每天喝一两就没问题了呢？其实对于每天2两白酒的问题，这个量超不超标还在其次，主要的还是这个“每天”，如果不是天天喝，而是偶尔出现朋友聚餐时，或者是其他时候才喝点，喝的量也不会太大，这种情况相对才是更健康的，而如果天天都喝，即使每天喝一两，对于高血压患者的身体健康，也可能会逐渐的形成影响。
饮酒对于高血压患者的健康危害，主要可以分为3个方面
对于高血压患者来说，做好生活调理干预是很重要的，而在这些生活调理干预因素中，限制饮酒就是很重要的一个方面，对于高血压患者来说，饮酒对身体形成的健康危害，主要可以分为3方面。
首先是长期饮酒带来的慢性危害。长期饮酒，每天都喝酒，这种健康危害，可能会在不知不觉中形成，有的朋友爱喝酒，每天喝一点，如果能够有所控制还好，如果喝着喝着，本来喝一两白酒就够，后来喝2两才舒服，最后发展到喝半斤才满足，这样逐渐形成“酒瘾”，随着饮酒量的增加，酒精对于身体的健康危害也会逐渐增加，在长期酒精摄入的影响下，血管的内皮细胞就会进一步受损，血压的控制以及心脑血管疾病的风险，也会逐渐的加大，这种渐进性的影响是不容忽视的。即使我们能够有所克制，不会加大饮酒量，每天就是喝二两，这样长期的喝，累积下来的健康风险也是存在的，同样值得注意。
高血压患者饮酒，还有可能因为一次性大量饮酒带来急性的健康风险。有的朋友爱喝酒，不但体现在每天都喝上，在有些场合的时候，还经常会喝多，这种一次性大量饮酒，对于高血压患者带来的健康风险，就更大的，酒精会对血管形成刺激，也会对心脏造成一定的影响，一次性过量饮酒有时候会带来血压的进一步升高，同时因为酒精对中枢神经的影响，还有可能会造成头痛，恶心，呕吐等问题，腹压的急剧升高，也会导致血管承受压力增大， 如果是血管硬化比较严重的高血压患者，出现出血性脑卒中的风险就会增加。
高血压患者饮酒，对于健康可能造成的影响，还有降压药与酒精之间可能存在的相互影响。很多有高血压问题的朋友，都需要服用降压药来加强血压控制，而在长期服药的过程中，如果长期饮酒，酒精经过肝脏代谢，长期饮酒还可能会引起肝功能受损，而大多数的口服药物，也都要经过肝脏的代谢，在这个过程中，虽然不是一定会发生，但却有一定的风险，因为酒精的摄入而影响降压药的药效，不管是使药效增强导致降压过度出现低血压风险，还是降低药效，使血压控制不良，还是增加药物的不良反应风险，这些都是我们不愿意看到的。
高血压患者饮酒产生的危害，与这两个方面密切相关
写到这里，估计又会有很多爱喝酒的朋友出来反驳，我高血压多少年了，喝酒多少多少年了，什么事儿都没有，这样的例子真的是有很多，但对于高血压患者饮酒造成的危害，往往都是渐进性发生的，发生的风险有多大，还需要看这2个方面。
第一个方面是高血压的风险程度。这种风险程度不单单是血压值的高低一个方面，当然对于血压升高严重，无法得到有效控制的高血压朋友，我们是建议应该坚决禁酒的，而如果是一个本身高血压就不严重，身体动脉粥样硬化程度也不严重的初级高血压患者，在评估血压水平带来的心血管风险以及总体心血管风险都不高的情况下，偶尔喝点酒，或者每天喝点酒，可能就会多年下来，身体健康都不会出现明显的问题，但如果本身就是心血管疾病风险很高的患者，长期饮酒，对于心血管健康带来的危害和风险，就是应该值得格外注意的，不应该以未发生心梗、脑梗等急性时间为标准，等真到发生这些事情的时候，怕也是您不能承受的。
第二个方面是身体对于酒精的耐受度。有的朋友酒量大，对酒精耐受度高，喝上2两白酒根本没感觉，这当然是很好的，这种情况下，可能即使是有高血压问题，按照我们前面问题里的每天喝2两白酒的做法，喝上很多年，也不一定就会出现太大的健康问题，但无论如何，酒精进入人体，虽然你可能不晕不吐不难受，甚至连喝了酒的感觉都没有，但酒精造成的健康影响，也一定是存在的，所以我们还是应该多注意长期饮酒，可能对高血压患者带来的健康风险，而不能以个例去评估具体的健康危害。
综上所述，对于高血压患者来说，是不是能喝酒，到底应该怎么喝酒，应该喝点，还是禁酒，是偶尔喝点还是每天喝点，还是应该结合具体情况，如果实在爱喝，也还是建议一定要有所克制，限制饮酒，能少喝就尽量少喝，即使喝的量不大，也不建议每天都喝。#健康生活方式#
