focus t25两周一斤没瘦 只练T25可以减肥吗？

focus t25属于有氧间歇运动吗？想减脂的话每天只练这25分钟可以吗？ 每天用来锻炼的时间不多，挺喜欢t25但是总怕时间太短无法达到减脂的效果只练T25可以减肥吗？ 个人觉得T25时间很合适，不长，不会产生厌烦和敷衍的完成动作，但是又怕只练这一样没办法达到瘦身塑形的…t25减肥效果怎么样 女汉子一枚，173身高，63kg体重，想减肥，体重到58就满足了，无意间看了in和t25，一开始跳了in，那强度大的我想死，想问问各位前辈，计划按照课表进行t25锻炼，要坚持多久能达到减肥的作用？本人吃货，但是在训练期间准备克制自己的饮食，有志同道得的前辈来指点一下迷津，万分感谢请问大家，我每天一套T25？一套PIU04，大概一个半小时，坚持一个半月了，体重最开始两周减了几斤 你晚上不吃主食跳T25真的可以减肥吗？ 从10月4号开始跳的，严格按课表进行，但是跳完后还会加30分钟以上的有氧操，比如Cize，Piu04，Fire30随意…尊敬的医生，我节食了两周，可是一斤也没瘦，我很绝望！ 导致肥胖的原因<；br/>；原因其实是很简单.就是基础代谢率低.身体活动力少，及脂肪细胞数增多.若以科学观点来解释.肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的。女生慢跑或focus t25哪个效果更快更好？ 题主女生，19岁，身高164体重58kg，想减到九十多斤或一百斤，现在每天晚上慢跑七公里，然后一直有在控制…

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