如何做月子？ 您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。关于如何坐月子的问题不仅是准妈妈们应该关注的，各位准爸爸更应该好好的关注一下。十月怀胎，可以说这十个月的妈妈受尽了苦头。娃娃出生后，马上又开始了哺乳期，吃的不对，吃的不好就会影响到奶水的数量和质量，所以，月子里的饮食注意事项更是不容忽视。月子里能吃什么，怎样吃才能更有利于身体恢复1.月子第一周要以“排”为主第一周是宝妈们排恶露的关键时期，产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出，所以产后第一周要选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤、荷包蛋等。这时一定要禁忌高热量饮食。2.月子第二周要以“调”为主经过上一周，宝妈的胃口应该明显好转，这时开始尽量多吃补血食物，调理气血，同时也应该食谱催乳，比较推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥等。3.月子第三周要以“补”为主这一周要以高蛋白饮食为关键，宝妈不仅要考虑自己还要考虑宝宝的蛋白质需求量，所以多吃坚果核桃、芝麻等是不错选择，比较推荐的有，牛奶梨粥，核桃松仁玉米羹、香菇鸡蛋面等。月子里不能吃什么，记住这些对身体没有好处的东西吧1.冰冷食物。冰冷食物可以影响身体的气血运行，容易引起。
怎样看待SM和jyp？ 其实都是些老生常谈了，SM的团就很精致的感觉，虽然说现在SM也挺注重粉丝互动什么的，我看内存条直播真的…
我今年26岁，我有去减肥，可是总减不下去 健康指导：您好：您是说腿粗吧，想瘦腿吧。可以现在刮痧法来瘦腿，刮痧是以据中医经络腧穴理论，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的刮痧油，在体表进行反复刮动、摩擦，使。
你好，我1月19日是最后一次月 你好，预产期是按照末次月经第一天计算的。月份减三或者加九，日数加七来计算的。实际的分娩日期与推算的预产期可以相差一至两周。根据你的末次月经推算考虑，你现在已经怀孕。
牛皮癣有何症状？ 虽然，体癣和股癣是同一种疾病，但它们有各自不同的表现。体癣一般好发于面、颈、腰腹、臀及四肢等皮肤处，临床表现为红斑、丘疹或水疱，由中心逐渐向周围等距离扩展蔓延，。
倪萍最近怎么样？ 土豪说：有钱人在中国待不下去、移民是上策！倪萍去美国了！
打排球有什么技巧？怎样才能打好？ 其实球类运动都讲究一个球感，也就是对球的熟悉程度。最基础的技巧就是垫球的姿势，固定击球部位，固定上手传球的手型，扣球时的动作和手掌包球，另外就是身体的协调发力。对以上几个动作有了概念以后，就可以尝试型的和别人打防了。“打防”是我们这边的叫法，也有人叫“打垫”。就是一人平扣，一人垫球，不停重复。扣球的力度和角度要看个人水平了，刚开始可以慢慢来，熟悉以后可以提升难度，比如缩短两人距离，加大扣球的进攻性等等。技巧什么的都是在常打的基础上才有的，打的多了经验丰富自然就能打好。比如对方攻手扣球时，己方前排两人拦网时剩余队员的卡位就是靠经验判断了。有经验的人，卡位卡的准，球来了一伸手就能接到，在外人看来就是打的好了。或者说己方副攻和二传配合打快攻，在外人看来是副攻手技巧好，掌握起跳时机和击球点很准，但其实只是在对局势判断之后和二传手的想法达成一致，双方默契，副攻手提前起跳，二传改变传球角度，自然就能打出好的快攻。要想打好排球唯一的方法就是勤加练习。
减肥之后，容貌变化到底会有多大？
月经量大，不止，做b超子宫内膜 你好，你45岁，月经量大，多，不止，考虑是更年期功血，子宫内膜不厚，可以吃激素止血，也可以刮宫止血。
