如何防止脊柱变形
我睡觉时，喜欢在小腿下，垫上点东西睡，高。 要注意高度问题适当的抬高有利于下肢静脉血液回流下肢会出现舒服的感觉还可以预防静脉曲张的发生
晚上睡觉时脚下垫个枕头，好舒服啊！这样有问题吗？ 脚下垫个枕头，可以让血液很顺畅的回流.人一般情况下白天工作的时间较长，脚部离心脏比较远，一般情况下不容易流回心脏，尤其是在走了较长的路以后就会感觉脚发胀，就是回流不畅。
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