众所周知，肝脏是人体比较重要的器官，在肝脏功能保持正常的时候可以将体内产生的垃圾毒素排泄出来，起到解毒的功效，身体内部环境才能保持正常。因此做好肝脏调养工作很重要。肝细胞“修复器”找到了，没事换着吃，修复受损肝脏，远离肝病
菠菜味甘，性凉，含有丰富的铁，防治缺铁性贫血起到补肝血的效果。此外，菠菜还富含叶绿素，有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力。
猕猴桃
猕猴桃也是现在很好的水果，也是营养丰富水果，猕猴桃含有丰富的维生素C，可以起到养护肝脏的效果。
茉莉花茶
茉莉花茶是生活中一种常见的花茶，经常饮用可以起到疏肝解郁，清肝明目，养肝护肝的作用。另外，茉莉花茶还可以加强肝脏代谢、解毒。
黄芪
黄芪是一种常见的中药材，其中含有大量的氨基酸、多糖等微量元素。经常用它泡水喝可以帮助我们活血、养肝护肝。而且它还可以防止肝糖原减少，避免肝脏受损。
枸杞是常见的药食同源的食材，含有丰富的微量元素和维生素，能排除肝脏中的酒精毒素、降肝火、修复肝脏受损、防治酒精肝和脂肪肝。
睡眠养肝
肝脏是需要休息的，人体在静止休息时，肝脏能得到更多的血液，氧气和营养的供给，因此适宜的睡眠休息是对于肝脏最大的保护。#肝脏#肝细胞#肝病收藏
茉莉花茶
茉莉花茶是生活中一种常见的花茶，经常饮用可以起到疏肝解郁，清肝明目，养肝护肝的作用。另外，茉莉花茶还可以加强肝脏代谢、解毒。
黄芪
黄芪是一种常见的中药材，其中含有大量的氨基酸、多糖等微量元素。经常用它泡水喝可以帮助我们活血、养肝护肝。而且它还可以防止肝糖原减少，避免肝脏受损。
枸杞是常见的药食同源的食材，含有丰富的微量元素和维生素，能排除肝脏中的酒精毒素、降肝火、修复肝脏受损、防治酒精肝和脂肪肝。
睡眠养肝
肝脏是需要休息的，人体在静止休息时，肝脏能得到更多的血液，氧气和营养的供给，因此适宜的睡眠休息是对于肝脏最大的保护。
