肾脏对应对于人体是非常重要的，现代人工作压力大,过度劳累，容易造成肾脏亏损，如果不加以重视就容易导致肾脏疾病，大家知道吗？肾脏出问题会引起这5个信号，生活中一定要留心，避免耽误病情。
肾脏出问题的信号
1、上眼睑或腿脚浮肿
肾脏功能出问题，会造成水电解质调整作用损伤，造成身体水钠增加，水份常堆积在最松散的组织或人体最少位置，如上眼睑或下肢。
2、头痛、困乏、记忆力减退、睡眠质量不佳
肾病主要表现为头痛、困乏、记忆力减退、睡眠质量不佳等，多是合拼高血压引发，非常是年青人，出現模糊不清原因血压上升时应当警醒肾脏功能疾病。
3、泡沫尿
当尿中蛋白质、尿糖增加能够出現泡沫尿，尿里表层飘浮着一层细微泡沫塑料，不容易消退，应警醒蛋白尿;假如泡沫塑料很大，消退得十分快，应警醒是不是尿糖上升。
4、排尿转变
平常人入眠后新陈代谢迟缓，晚上尿频明显低于大白天排尿，晚间应不小便或仅排1次，夜排尿约为24钟头总产量的1/4～1/3。假如常常超出2次以上，夜尿频多于大白天排尿，可能预兆肾功能不全。
5、尿检查出现异常
基本尿检查假如出現蛋白质或潜血呈阳性，可能是没有症状的性蛋白尿或没有症状的性血尿，应立即做尿蛋白定量或尿位相镜检查。
养肾的3个小方法
1.饮水养肾
饮水的多少，应根据需要，过多过少都可伤肾，过多则加重肾脏负担，过少则易引起肾中尿酸盐沉着。一般每日饮水量不能少于1200毫升，即普通矿泉水瓶2-3瓶。
2.有尿不要忍
我们的膀胱里贮存的尿液如果达到一定程度，就会刺激神经，然后产生排尿的反射。这时一定要及时排泄，将小便排干净。否则，积存的小便会成为“水浊之气”，就好像积累的一些废气，最后会侵害到肾脏。
3.睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。所以，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，这有利于肾精的养护。
