初学者最重要的6个瑜伽姿势，如果你是瑜伽的新手，有一些对你来说必不可少的姿势，这样你就可以在课堂上感到舒适或在家里练习。因为在物理瑜伽（体式）练习中有超过300个。
瑜伽能减肥教你六个正确的减肥瑜伽动作 我是一个上班族，平时的工作都都是坐着，所以我有点胖，办公族每天久坐，没有时间运动瘦身，瑜伽是现代最受欢迎的运动之一，因为练习瑜伽不但可以养生健体，还可以减肥瘦身。
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为什么我老是做不了瑜伽当中的拱桥啊？
