水肿腿怎么瘦？ 上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。坐在沙发上，在脚踝的部位夹一个靠垫，然后将小腿抬起、放下。腿抬起时尽可能要平，放下时要慢一些。只要靠垫不掉就行了。这个动作可以紧实大腿内侧肌肉。如果你平时很少运动，开始可能做几次就会觉得酸痛，不要紧，万事开头难，休息一下再继续。
水肿型小腿怎么瘦？ 我就是水肿型，寒假在家里瘦，瘦了3cm.方法是：每天踮脚，分3次，每次踮脚5分钟，然后再一上一下踮脚30下。掂完后一定要按摩腿粗，从下往上按摩，然后捶腿，防止长肌肉。有时间的话可以跳跳绳，晚上睡觉的时候将脚举直成直角，脚板要勾起，大概一个星期就能瘦1cm了。
病情描述： 水肿型腿怎么瘦？水肿型腿，想要将瘦腿，可以通过调节饮食、加强运动量、腿部按摩的方式进行，能够促进腿部血液循环、新陈代谢，从而达到腿部消瘦的目的；。
水肿型腿怎么减肥最有效，水肿型肥胖困扰着很多人，尤其是一些女性朋友，当女性的免疫力下降，新陈代谢和循环出现障碍时，就会出现不同程度的水肿，那么水肿型肥胖怎么减肥。
