“医生，我可能得癌了。”
一大早，医生迎来一个“特殊”的病人：65岁的李大爷忧心忡忡，说自己可能得癌了，希望能够检查一下。
当医生问他为什么认为自己得癌，李大爷神情十分认真：“最近半个月，我解手后发现自己大便越来越细，有时候里边还有暗红色的血，这几天还出现了腥臭味。刚开始我以为是痔疮，但是问了邻居，他说一个老朋友也是这样的症状，但得的是肠癌 。”
医生听闻，立刻帮李大爷安排了检查，结果发现李大爷真的得了直肠癌，因为发现得早，恶性程度很低，李大爷的生命安全保住了！
大便和人体健康之间关系密切
像李大爷这样“忧患意识”强的人确实不多，很多人被确诊肠癌，都是到了中晚期，此时治疗难度也增加不少，而李大爷能够及时发现，实在是幸运！
其实，我们在生活中应该多留意大便的情况，因为它和人体健康之间的关系非常密切。正常情况下，大便中有80%左右都是水分，软硬适中，不会特别硬，因而形容它像香蕉是非常贴切的。另外，由于大便中除了水分，还有肠道里的细菌、食物的残渣，以及代谢废物等物质，因此，正常的大便也是会有点臭味的，但不至于刺鼻。
正常人的大便直径一般是2、3厘米左右，且呈现黄褐色或棕褐色，如果发现大便的颜色出现改变，则应引起警惕：
黑色大便：某些药物可能导致大便颜色变黑，比如铁剂、碳粉、某些中药等，猪血、鸭血等食物也可能引起黑色大便，但排除了这些可能的话，就要小心可能是上消化道出血导致的。此外，食管癌、胃癌、肠癌等癌症患者也可能出现黑色大便。
红色大便：大便颜色变红，也就是我们常说的血便，大多数情况都是下消化道出血引起的，不过，如果是大便中混有血液，则应警惕是肠癌。
灰白色大便：肝癌、胆管癌等癌症可能导致胆管出现堵塞，从而引起灰白色大便，但也可能是由于胆道内腔受阻或外壁受压，导致胆黄素不能顺利进入肠腔，因而导致大便颜色变灰白色。
绿色大便：如果吃了大量含绿色素食物，或是肠道内酸度过高时，大便也可能变成绿色。不过，如果出现绿色大便的同时，还有酸臭味，大便性状也呈现水样，则很可能是消化不良或急性肠炎引起，严重的情况还可能是肠癌的信号。
大便异常是这4种癌的预兆
大便出现异常变化一定要重视，因为极有可能是癌症发出的信号，以下是常见的几种：
肠癌：排便习惯发生改变，大便性状出现异常，比如出现黑色大便、大便带血，且腹泻问题严重者，应该警惕肠癌。肠癌患者除了大便出现异常之外，还会伴随乏力、消瘦等症状。有肠道问题的人群是肠癌的高危人群，最好每年做一次肠镜筛查，以防治肠癌。
胃癌：如果大便颜色变黑的同时，还伴随有腹泻、反酸等症状，就要小心胃癌。年龄超过40岁、患有慢性消化道溃疡的人是胃癌的高危人群，尤其需要注意，应定期进行胃镜等检查。
肝癌：资料表明，50%左右的原发性肝癌在确诊时都有每天2至20次腹泻的情况，这是因为肿瘤导致消化吸收或分泌功能出现紊乱引起的。中老年人，尤其是慢性肝炎或肝硬化患者，若是出现腹部不适、肝区闷痛、食欲不振、腹泻不止等症状，一定要及时进行检查。
胰腺癌：胰腺分泌液不足，会导致胰腺癌患者出现腹泻问题，如果常常出现腹泻，且伴随不明原因的上腹不适、腰酸背痛、消瘦等情况，应当小心是胰腺癌。经常摄入高蛋白、高脂肪的人群、接触石棉等危害物质的人群以及有胰腺癌家族史的人群都是高危人群，当出现以上症状时，应第一时间对胰腺功能进行检查。
那么，我们平时应该如何自己排查大便是否正常呢？
大便自查的步骤
首先，判断大便的频率是否正常。一般来说，每天排便1次是理想状态，不过，由于消化系统每天会消化并清除排泄物1至3次，因此，有些人可能一天会排便2至3次，这也是正常的现象，但超过5次或每周仅排便2、3次，则属于不正常情况。
其次，判断大便的颜色是否正常。正常情况下，大便的颜色应是黄褐色或棕褐色，如果出现红色、黑色或绿色等其他颜色，在排除了食物、药物的影响后，很可能是疾病导致，应尽快到医院检查。
此外，还可判断大便的气味是否正常。尽管健康情况下大便味道也不好闻，但如果大便太臭，也说明消化道出现问题。特别是在大便气味异常的同时，还有拉肚子或便秘的情况，则最好去看看医生。
总之，大便结束，不要着急冲水走人，回头看几秒钟，说不定还能接收到身体发出的预警。
参考资料：
[1]晨起哪种大便预示可能是癌[J].科学大观园,2017:14-15.
[2]《大便出现这4种颜色，当心癌症找上你》.健康名师说.2020-05-27
[3]《收好这份粪便自检攻略，让你更好地了解肠道状况》.肛泰.2017-05-16
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