人在户外炎热状态流汗，是消耗电解质多还是糖分多？ 假设不是剧烈运动状态，站着或者坐着。水、电解质和糖类的消耗都会增加。汗液是汗腺主动分泌的低渗性外分泌物，炎热状态下机体无法进行以热辐射、热对流等为主的被动散热，。
流汗是不是就是消耗脂肪。 流汗不代表就是消耗脂肪。出汗并不能减肥，虽然它可以体内的废物都带出了身体，在称重时体重减轻，但是却并不能减脂。因为出汗是脱水的一种表现，和减肥的脂肪消耗并没有什么关系。在人们运动的时候，肌肉活动会产生大量的热量，热量无法排出体内就会造成疾病，因而机体为了维持人们的正常体温，就采取了出汗散热的方法，这样就造成了体内水分的流失，也就使体重计上的数字变小了。但是这种体重的减轻是极其容易胖回来的，多喝点水就重了。扩展资料：运动减肥的建议：1、根据身体特点选择运动方式：运动是减肥至关重要的一部分，运动方法各式各样，如何选择也是因人而异。对于有一定年龄的中老年人，应当选择较缓和的有氧运动，既能消耗机体过多的脂肪，又不至于伤害身体；年轻人在运动方式上有更多的选择，孙嘉推荐跳绳、热舞、健身操等运动，此类运动可让心率快速增加，提高基础代谢率；此外，瑜伽可以维持苗条的身材，游泳帮助消耗体能，非常适合女性。2、运动过程中要学会保护自己：关节是运动过程中容易受伤的“受害者”，减肥者往往体重超标，运动过程中对于关节的磨损较大，选择爬山或坚持爬楼梯来减肥得不偿失。建议通过平地走、快步走等方式来减重，等。
运动大量出汗后血糖会升高吗？ WKYY：运动后血糖水平与运动强度、运动时间以及运动与进食时间间隔有关。通常情况下，我们会以为运动时血液中的葡萄糖供应运动所需的能量，因此会消耗掉一定的葡萄糖，有使血糖浓度降低的趋势，但同时需要考虑到运动中大量出汗，血糖会浓缩从而使血糖浓度升高。首先，大强度的运动时，机体内肌糖原氧化供能，在这个过程中肌糖原先水解成葡萄糖再进行下一步的氧化供能。因此，由于肌糖原的水解供能，短时间的大强度运动后血糖水平是可能升高的，若长时间大强度运动血糖水平应该是降低的。此外，我们需要知道的是进餐后2小时存在一个血糖高峰，若在进餐后1小时内进行运动也会使运动后血糖水平升高，这是因为血糖高峰的作用。关于运动后血糖升高还是降低的问题，还有待于进一步的深入研究。
运动时出的汗是水分还是脂肪 运动时出的汗是水分，并不是脂肪。出汗只能降低体温，并不能直接消耗脂肪。运动流汗消耗的是水分、盐分和矿物质。扩展资料：最有效的方法还是每天做一点有氧运动，而且要选。
流汗可以降血糖吗？ 流汗不可以降血糖。人流出的汗液中并没有太多葡萄糖的成分，所以流汗不可以降血糖，要想达到降血糖的效果，可以进行运动，因为人在摄入食物的过程中会吸收到身体中大量的。
在剧烈运动过程中，健康人一般会出现（ ） A、出汗散失大量热量，由于存在体温调节机制，体温不会明显下降，散热量等于产热量，A错误；B、剧烈运动时会消耗大量血糖，由于胰高血糖素和肾上腺素分泌量上升，加速糖原分解，使血糖含量维持相对稳定，HCO3-、HPO42-等离子是血浆中的缓冲物质，参与维持pH的稳定，B错误；C、在剧烈运动过程中，人无氧呼吸产生乳酸，由于血浆中HCO3-、HPO42-等缓冲物质的存在，维持血浆pH的稳定，C错误；D、在剧烈运动过程中，肌细胞中有氧呼吸和无氧呼吸同时进行，D正确．故选：D．
低血糖，稍微运动或者走路就会很累流汗
