气功出现偏差怎么办？ 初学气功，最好有师傅指导。你可能没有师傅吧？这种情况，应该是练功出现偏差，可能是因为姿势有问题，也可能意念有问题（比如说太刻意追求气的感觉）。你应该马上停止练习。
意守丹田和气沉丹田的方法是什么？ 在日常生活中，经常有意识地舌抵上腭，放松丹田，意守两乳之间的膻中穴或足底的涌泉穴
练气功为什么会出偏？ 练气功出偏其实并不是什么奇怪的事。首先，之所以会出偏，就我个人这些年的经验来谈，大致分为三种。第一…
意守丹田 心斋 有什么区别 心斋以观息来取代杂念，进而心息合一，最重要的是一个忘字，忘己忘身忘掉后天意识，欲即不生，自然心灵澄净，就像心在斋戒样。而意守丹田是以后天意识注意穴窍，也是取代杂念的一个方法，不过常人往往此时心绪乱飞，容易意守过度，进入功执，导致上火等一些气功病状。所以平时可以用心斋之法来修养心性，这对练真法很有好处的
意守下丹田好，还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好，上丹田就不会了。有好处么？ 1、初练习气功、守无论那个地方的效果都是一样、都有畅通气血的好处。2、传统练法：都是从下丹田开始、前下后上沿着任督二脉的九个穴位意守、这九个穴位是：下丹田、。
