气功中的意守丹田是什么意思？ 意守丹田属于气功内容，不能以一般的物理、化学、心理学来解释。在气功理论中，意守丹田是把人的意识放在丹田这个部位，这种行为会产生一系列的意识和身体的变化，是。
高手请进 不要故意去引导，意念领气容易出问题，意念引气才是根本。引气的方法是不管气的路线，只要注意结果。比如守下丹田，就意念直接到丹田即可，时时内收。意守丹田，练功的效用。
练气功意守丹田时，突然大脑一片空白，也没有杂念，但意念不能集中在丹田处了，这正常吗？
静坐气功 这方面方法很多，一楼说的数吸很常见，但是我个人不太习惯。二楼说的，你这不是气功也是对的。因为没有意守丹田什么的确实不大可能产生气感。不过呢，这样简单的静坐也是对身心健康是有很大益处的。注意：1、静坐你可以意念守着丹田，一定是那种似守非守，轻轻的守。过程中思想跑了心猿意马了，没关系，再轻轻的收回来。再跑再收。跑了很正常，不是什么大罪，不用在意，不跑才奇怪了。切忌用力守，硬守。从中医讲那样死守容易导致气血阻塞。时间长了力量大了甚至有可能守出刘总或总刘什么的。2、保证静坐环境卫生和空气流通，但一定避免坐在风口（尤其背部）。不能让风直接吹到你。3、静坐时注意保暖，体温会有一定的下降（最明显是膝盖）。4、静坐时（平时也适用）切忌不要对自己的身体有不好的意念。就是说：啊，我这里有什么病的，那里不好的。不能有这样的想法，日常生活中也尽量避免。就算我们的身体出现了一些问题，该吃药吃药，该治疗的治疗，放松心态，不用老去想身体的哪个部位好还是不好。
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