原标题：适合饮茶的三个时刻
一般谈起喝茶的常识，我们一般都会想到喝茶的禁忌，比如当被问到不宜喝茶的时间时，我们都知道在晨间尚未进食之前不能饮茶；或是在饱餐一顿之后不能马上饮茶；或是在过度饮酒之后不能靠茶解酒……这些不能饮茶的时刻我们都能数出一二来，但对于适合饮茶的时间我们又了解多少呢？
什么时候是喝茶的最佳时间？今天就来告诉大家一天中喝茶的最佳时间是什么时候。
早上刚起床，空腹时不宜喝茶，有些朋友可能就会误以为早上都是不适合喝茶的。但其实经过一夜的新陈代谢，人体耗能量大，水分也消逝得也快，尤其在夏季我们睡在空调房里，水份的流失更快。早上起来饮一杯清清淡淡的茶水对我们的健康是有帮助的。而且早上的血浓度也比较大，饮用浓度低的茶水可以稀释血液，降低血压，还能促进身体的血液循环，有益健康。但在早上饭前饮淡茶，最好选择喝红茶。因为红茶的茶性温和，即使是空腹饮用也不会对我们的肠胃造成损伤。
早饭半小时后，也是适合饮茶的好时刻。早饭之后我们稍微活动一下筋骨，可能就需要去上班、上学了。无论是上班还是上学都需要我们打起十分的精神，而且白天的大多数时间都是处于坐着的状态，长时间坐着不活动，也会使我们身体机能的运动速度减缓下来，就会在体内累积食物残留下来的废质。因为早饭过后饮一杯茶，不仅能帮助我们打起精神，还有健胃消食的功效。
下午三点也是一个适宜饮茶的好时刻。根据人体机能的活跃时间来看，两点是我们最倦怠的时候，而三点是身体重新开始富有活力的时候，这个时候，我们开始渐渐从中午的疲累中缓解过来，如果再能配上一杯茶的话，那就再好不过了。在这个时间里喝茶，可以增强身体的抵抗力、补充能量、重新唤醒活力因子，而且下午用茶，对有“三高”症状的朋友来说也是调理身体的一个非常好的方法，是依靠药物调理所无法企及的。下午饮茶，最好饮用青茶，青茶茶性甘凉，能清肝强胆，是不错的选择哦。小编的分享就到这边了，如果大家想要了解更多茶叶知识，欢迎访问我们华祥苑哦！
