李国民：2年颈椎病后背痛，3个详细步骤可改善！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第811篇原创文章。
一、你的后背痛多少年了？
今天早上看到一个患者的留言，他说他的后背痛有10多年了，问我怎么治疗？
其实，后背痛我挺担心你走弯路的，因为有些是明明很简单的，你却不停的在找治疗方法
你的治疗，无非是3个错误的治疗方向
1、先按摩贴膏药
你最早都喜欢用这些方法去治疗，有些人会有效果，有些人效果不明显
我不知道你的效果如何，文章开头10年的后背痛的朋友，你肯定是没有效果
2、开始吃药
当你做了前面的治疗之后，没看到效果，所以你就会跑到诊所医院
首先你会拍一个片子，当然片子的结果出来，你并不是很严重这个时候就会开药吃，让你自己回去自己锻炼，你也这样做了，但是结局并不好，甚至你的后背痛丝毫都没有改善
因为你不知道什么锻炼是对你有效的，而且你这种如何没有康复训练介入，基本上没什么用
3、恶性循环
你的后背痛反反复复发作，最后你也不知道怎么办
每次痛的的厉害的时候，就口服药物止痛，你也知道这种疼痛，不能依赖药物
可是你没有办法，你找不到好的方法，这样反复发作也许就是几年，甚至十几年过去
二、后背痛的危害
1、不能挣钱养家
你不知道你的后背痛什么时候会发作，前几天碰到一个后背痛的朋友，他说他想si的心都有
基本上来说，你不仅不能安心挣钱养家，你还要一边治病
这种是最难受的，因为本身工作就挣钱难，在加上今年的疫情，更加难做，你还要兼顾治疗你的疼痛
治好了还好，可恨的是你的疼痛并没有改善，给你的家庭无形中增添了很多的负担
2、怎么睡都不舒服
后背痛其实是最容易影响你的睡眠，你每次上床睡觉的时候，你每次翻身的时候
这个疼痛就会诱发出来，你没办法只能是顺着它，这种时间久了，你的睡眠无疑是越来越差
可能你睡的正香的时候，一个翻身你就痛醒，一天两天还好，你持续1年2年试试，很多时候让你崩溃
3、担心手术
其实当你的后背痛持续很久的时候，你是担心做手术的
就像我前几天那个患者，颈椎疼痛，其实有做手术的指征，但是他家里人担心做手术风险，怕瘫痪，所以就拒绝手术了
你也有这种担心，因为任何的手术都是有风险的，这是毫无疑问，没有谁敢100%给你保证，医生会尽力，但并不能完全保证，这是事实。
因为每个人的身体都是不一样的，个体的抵抗力也不同。
三、改善后背痛对你的好处
1、轻松工作
改善你的后背痛，你可以像你的朋友一样，每个月挣的几千块可以全部用到家里的开销，而不是用在医药费上
你的工作也可以专心，不会在你用力劳作的时候，或者敲键盘的时候，突然出现后背痛。
你可以做很多的工作，不会受到后背痛，导致很多需要使用你肩膀或上肢的事情做不了
2、让你的颈椎舒服
早期解决你的后背痛，你可以舒服的躺在床上，自由的翻身，颈椎后背自由的活动，不用担心后背痛的发作
你每天的睡眠不会中途醒了，早上起床的时候，可以自由的伸懒腰，终于不用再担心疼痛发作了
3、远离手术危害
当你的后背痛治疗好之后，你再也不用担心手术的风险
当然更加不用担心每天疼痛都发作，不用担心会出现瘫痪的可能。
四、2年的后背如何轻松的解决
前面一段时间，我的一个同事，很年轻，20多岁，主要的是后背痛，痛了有2、3年了，反复的发作
因为你知道，其实很多医务人员是没时间去治疗的，工作的性质决定了，基本没有什么休假
这个同事每次疼痛发作都是特别不好受，也尝试去做了些治疗，但是效果不是特别好，因为每次坐着的时候她的后背痛就会加重
她看我也挺忙，所以也一直没有打扰我，实在是没有很好的办法，才过来找我。
我当时给她做了1个评估，当时给她做了3次治疗，做完第1次后，她的疼痛就明显得到改善，连续治疗了3次基本上疼痛缓解
她的在坐着的时候，弯腰的时候后背痛已经不明显了
然后给了她锻炼的方法，她每天都做3次，持续了将近半个月，她感觉恢复的很不错
然后又把这个方法，推荐给她的家人，她妈妈做了之后，以前觉得总是腰背痛，现在也感到减轻的，她非常的开心
重要的是还帮到了她的家里人。
五、具体如何去做呢？
你每次都关心怎么治疗，但是我每次都写了，你却没有认真去做
第1步、弄清楚你的原因
这个患者虽然年轻，当时已经工作了5年，已经有了个3岁的女儿
她的根源在劳损，所以我给他的评估，主要就是筋膜评估，通过评估锁定她有问题的肌肉筋膜
主要有问题的肌肉，在后背的竖脊肌、腹横肌、菱形肌等，我只处理了这几个肌肉
第2步、针对性的治疗
你的治疗方法可能很多，你也许试过很多治疗，但是没有效果
但是这个患者我只用了1种方法，筋膜的松解，也就是常用的筋针，在治疗的过程中配合了肌肉能量技术
同时还有针灸中的运动针法，很快他的后背痛就得到了很好的缓解
你看到没有，主要是她的评估很重要，找到有问题的地方，我在进行筋针治疗，她的疼痛就缓解
所以，并不是说治疗越多越好，关键是精准，你的治疗是精准的吗？
第3步、康复的训练
这里主要给她布置了家庭作业，让她每天去做
首先是让她尽量避免错误的坐姿，比如跷二郎腿，减少低头的刷手机视频的时间
其次，让她做靠墙站立训练，这里主要是纠正错误的姿势，你能够做到这一步，那么你的效果是可以缓解到80%以上的
最后，是对她有问题肌肉的训练，这个方法是效果见效比较快，我会在我的会员课程里面做详细的分享和指导
你的治疗是这样的吗？
