在日常生活中，我们健康人的脸色应该红润的，但是一些时候，我们自己照镜子或是观察别人，会发现脸色发青的情况出现，而且还有的人甚至出现了铁青色。那么，出现这种脸色，是身体哪出了问题呢？
首先你要知道的是，如果我们身体受寒，导致气血寒凝、经络出现淤堵的情况，身体里的气血无法畅通地流到头部，会导致脸色出现发青的情况。而如果脸色不发青，仅仅是嘴唇发青或发蓝，则要警惕心脏的健康，这种情况在心血管堵塞的人身上会更为常见。
除了受寒以外，脸色发青的人，还应该关注一下自己的这个器官——肝脏。
古代中医著作《难经》上说，“肝，外证面青，善洁，善怒”。从中医角度来说，青色属肝，肝脏和青色的关联是比较大的。比如，一些脸色发青的女生，往往脾气也比较大，特别容易生气 发火，实际上是由于脾虚和肝火较旺所导致。
那么，日常生活中，哪些不好的习惯会伤害你的肝脏，导致面色发青呢？
1、熬夜
首先来说，肝经在夜间最为旺盛，如果你经常熬夜，会损伤肝经，导致肝脏无法正常的排毒，进而增加身体内毒素的累积。表现在皮肤上就是脸色发青、长出痤疮等等。所以，为了肝脏的健康，晚上最好不要超过11点睡觉。
2、喝酒
喝酒伤肝，朋友们肯定是听说过的，大量喝酒会加重肝脏的代谢负担，引发肝脏功能损伤。所以我们常常会看到喜好喝酒的人，脸色通常是乌青发暗的，而肝脏很健康的人，无论喝不喝酒，脸色都应该是红润有光泽的。
3、生气
肝火旺的人本来就爱生气，而生气会进一步伤害肝脏的健康。这是因为生气生的是“肝气”，如果“肝气”不能抒发出来，就会导致肝气郁结，而肝气一旦郁结，会影响到全身气血的运转，不仅脸色会变青，而且还常常伴有胸闷、气短。
所以，如果你发现自己或身边的人脸色发青，一定要注意养护自己的肝脏，想要肝脏健康，就要避免上面这3件事。
*提醒：本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考
