厨房最便宜的天然胰岛素，每天当零食吃，血糖偷偷恢复正常值

2020-10-14新闻2

厨房最便宜的天然胰岛素，每天当零食吃，血糖偷偷恢复正常值 1.冬瓜，冬瓜含有十分丰富的膳食纤维，且本身含糖量就极低，冬瓜具有利水消肿的作用，能帮助我们降低血糖的含量

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2.荞麦，荞麦茶中含有大量的膳食纤维，有助于清理肠道，润肠通便，缓解便秘的同时，还能够帮助降低体内的血糖，对于糖尿病的人群来说是一个很好的天然胰岛素。

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3.车前草，车前草是一种药用价值比较高的中草药，车前草有着清热解毒的效果，可以很好的分泌胰岛素，能够稳定体内的血糖，所以被称为天然的胰岛素。

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4.山药，对于一些血糖高的人群来说，在平时可以将山药代替主食来食用，有效的稳定自身血糖，对糖尿病患者来说是非常有帮助的。