银屑病除了会使身上的皮肤出现红斑、鳞屑，还会影响头皮和指（趾）甲，在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意对头皮和指（趾）甲的护理。
一、头皮的护理
首先，最重要的就是切忌一切可能会损伤头皮的行为，以免造成皮损面积扩大，或增加感染的风险。
平时注意及时修剪指甲，避免用指甲抓挠头皮，用力揭除鳞屑和痂皮。
1、洗头有讲究
洗发时先用温水浸湿头发，水温最好不要超过 40℃，水温过高会增加对头皮的刺激。
用手指指腹轻柔按摩头皮，可促进血液循环，切忌用力抓挠斑块。
洗发后可先佩戴干发帽、或用毛巾轻轻擦洗后再使用电吹风，可缩短电吹风使用时间。
在吹干时不要调到电吹风的最热档，与头皮保持 10 公分距离，过高的温度不仅会使头发变得干燥，还会刺激头皮。
如果鳞屑较厚，可以先用水杨酸软膏、尿素软膏、焦油洗剂、植物油等抹在皮损处。
严重时可用保鲜膜或浴帽封包，甚至可以包一个晚上，鳞屑就会变得松软，很容易清洗。
2、头皮银屑病如何护发
如果头皮上斑块比较严重，可以剪短发，比较舒适，也便于用药。
梳理头发时，最好使用宽齿扁梳，不要用过于尖利的梳子。
不要逆梳头发，也不要将马尾绑得太紧。
在斑块愈合之前最好不要烫发、染发。
不要戴过于遮挡头皮的发巾、头巾和帽子，接受适当的光照、户外活动，有助于头皮银屑病病情恢复。
3、头皮外用药小提示
外用药物尽量避免选择软膏类，因为毛发多、软膏使用不方便，可选择凝胶或者溶液制剂，如维生素 D3 衍生物、或者糖皮质激素与者维生素 D3 衍生物的复合凝胶制剂。
使用时注意保护眼睛、耳朵。直接将药物滴于皮损上并轻揉涂开，为达到最佳效果，用药后不要立即洗头，可使药物在头皮保留过夜。
二、甲的护理
很多银屑病患者会有指（趾）甲改变，最常见的是为甲凹点和甲剥离（“油滴样”外观）。此外还可见到指甲表面变得粗糙、失去光泽，指甲增厚，可伴有疼痛。严重时甚至出现甲周围红斑，脱屑，肿胀等表现。
1、日常生活需注意
注意局部清洁卫生，尽可能保持指（趾）甲干燥。
每次洗手后尽量擦干，避免其渗入甲板以下，及时抹上温和的护手霜。
洗碗或干其他家务时带上橡胶手套，不直接接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等，也能减少对指甲及周围皮肤的损伤。
剪指甲时动作应轻柔，不能锉指甲表面。
不要穿过紧的鞋子，避免挤压、摩擦趾甲及甲周皮肤。损伤指甲或周围皮肤都可引起银屑病皮损，也可能增加感染的风险。
如果指甲周围皮肤出现红肿，应到医院检查是否发生感染，或是银屑病炎症引起。
三、甲银屑病用药有哪些要注意的？
不要自行用药。甲板变形者也应找专业医生处置。
通常采用超强糖皮质激素或者维生素 D3 衍生物局部涂抹进行治疗。擦药的时候，除了甲根部位皮肤，也可以在甲板擦药。
严重银屑病会破坏甲板，但可以部分吸收药物，因此甲板和甲周皮肤都应用药。
用药后用橡胶手套或保鲜膜进行局部封包过夜，能增加药物渗透，提高疗效。
严重的甲损害有时需要系统性药物治疗。
