现代社会，男性生存压力是非常大的，小时候要拼学习拼能力，长大后要拼事业，拼家庭，辛苦的同时，身体也难免会出现问题，尤其是肾脏方面的损伤。其实很多时候，这些损伤是有机会避免和预防的。今天小编要说的就是，这4种“损阳”行为，平时男生最好少做，别年少不知阳气贵！
1.吃过咸的食物：过于咸的食物，会给肾脏的过滤加重很大的负担，从而也可能会破坏掉体内水分和盐分的平衡状态，还可能会出现内分泌失调的情况，在水分和盐分出现失衡的状态时，肾脏也会对此有所调节，给肾脏带来了一定的负担，所以尽量少吃过咸的食物，减少对肾脏的伤害。
2.过度喝饮料：现在饮料是最受欢迎的，但是你们知道吗？喝饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。碳酸饮料对于男性的精/子有很大的伤害，经常喝的话，会损伤阳气，导致肾虚现象的发生。
3.久坐不动：很多男性由于职业原因需要长时间坐着，渐渐养成了久坐不运动的习惯，长期坐着不仅会对自己的腰部和颈椎造成压力，而且还容易使腹部的赘肉堆积出现大肚难的情况中二，加速男性的衰老，除此之外长期坐着肌肉的流失，速度也会变快，新陈代谢率也会变低，久而久之还会影响精/子的质量，对于打算要孩子的男性来说一定要避免久坐，时间长了也会损伤到体内的阳气，导致阳气大大流失。
4.烟酒无度：在我们身边，有很多男性朋友都存在吸烟喝酒的坏习惯，而长期吸烟喝酒的话，很容易对肺部以及肝脏造成严重的损伤，而且长期吸入尼古丁，焦油以及酒精等有害物质，也会造成大脑神经受损，内分泌紊乱。从而导致自身的阳气大量流失，降低男人魅力，所以男性朋友，为了自身的健康，在平时还是尽量及时戒烟戒酒为好。尤其是年轻的男生，这些行为最好少做，可别年少不知阳气贵！
