肝脏能够有效的排出身体中的毒素，是人体最大的排毒器官， 所以要保护好肝脏的健康。今天小编要说的是，肝病的“死对头”被发现，早晚换着吃，排出肝脏毒素，肝病或不敢“登门”！
1.黑蒜
黑蒜有极强的抗氧化活性，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏，黑蒜含有可以帮肝脏排出毒素的酵素，还有其中的高量大蒜素和硒，能有效的助肝脏排出毒素，所以可以起到保护肝脏的功效。
2.红甜菜
甜菜含有丰富的抗氧化剂以及维生素B、果胶、铁质和甜菜硷等营养物质。甜菜中的果胶能帮助我们清除储存在肝脏内的毒素，由于这项特点，甜菜被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。
3.桑叶
桑叶属于一种中药，含有大量的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、槲皮素等，这些营养成分可以提高肝脏的解毒功能，帮助肝脏很好的排毒，养护肝脏的健康，肝不好的人不妨多用桑叶泡水喝，可排出肝脏毒素，肝病不敢“登门”。
4.豌豆尖
豌豆尖含有丰富的营养，豌豆尖是碱性食物，搭配肉类可以做到酸碱均衡。它还含有很多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，维护肝脏。可以说是肝病的“死对头”，坚持每天吃，养肝排毒，或远离肝病。
所以肝病的“死对头”发现了，每天坚持吃，清理肝脏毒素，肝病或不会“登门”！
