生活中，大家都很害怕糖尿病会找上自己。今天小编要说的就是，一旦查出糖尿病，哭着也要吃“它”，或能助你稳定血糖，胜过胰岛素！
1.莲藕
莲藕在这些食物中应该是打击最熟悉的蔬菜了，糖尿病人对于吃的食物有很多的禁忌，但是莲藕是一个很好的选择。因为莲藕丰富的维生素和植物蛋白的这些成分对于糖尿病人来说都是非常有好处的，所以患有糖尿病的人常吃莲藕，有助于降低血糖，使血糖达到一个均衡的状态。因此，糖尿病患者平时多吃它，或胜过打胰岛素哦！
2.豆浆
要知道豆浆里面含有丰富的卵磷脂、蛋白质等多种纤维素物质，营养价值很高。卵磷脂可以修复胰岛细胞，帮助体内胰岛素的分泌，起到降血糖的效果。另外，经常吃豆浆也可以提高免疫力，平时没事的时候多喝点，或胜过打胰岛素哦！
3.燕麦
中富含膳食纤维，能减少身体对葡萄糖的吸收，食用燕麦往后，燕麦中的膳食纤维将会推延淀粉分解为葡萄糖，然后起到按捺血糖升高的效果。因此，糖尿病患者平时可以多吃点燕麦，或有助于稳定血糖，对身体健康有好处哦！
小编说到这里，想必大家也都知道了，一旦查出糖尿病，哭着也要吃“它”，或能助你稳定血糖，胜过胰岛素！
