什么运动能促进孩子长高呢？
促进儿童长高的运动有哪些？ 想要宝宝长高的时候也是需要运动的，可以去爬爬楼梯散散步，都是很不错的。
12种有助于长高的运动，科学研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天多做户外运动，也就是说，多运动是帮助孩子长高的。
促进孩子长高的药物有哪些呢？孩子做什么运动可以帮助长高？ 最好不要靠药物长高，会有副作用。平时多吃含蛋白质的食物，每天保持喝300-500ml的奶，多做跳跃、攀爬类的运动，比如跳绳等。
哪些运动能够促进孩子长高，你还不看看
哪些运动促进孩子长高 您好，根据您的简单描述，想要运动增长的话要选择合适自己的运动项目，切勿盲从
什么运动能够帮助孩子长高
能够促进孩子长高的运动有哪些？ 给你参考能够促进孩子长高的相关运动：一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。五、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定），重复数次。六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。还要特别注意孩子饮食营养、睡眠要跟上。最佳的睡眠时间是在晚上11点之前睡着。因为在熟睡的时候，夜间11：00-凌晨2：00点是生长激素分泌最多的时候，大量的生长激素可以促进组织的修复和生长，所以在长身体的阶段有充足。
