原标题：眼睛干涩、眼异物感、眼红、眼痒？试试眼部中药熏蒸、睑板腺按摩！
熬夜、久坐电脑前、手机不离手等
这是现在很多人的生活方式
这些不良习惯，
导致越来越多人出现
眼睛干涩、眼异物感、眼红、眼痒等症状
据我国流行病学调查显示，干眼病在不同省份发病率在20%~60%之间，发病率呈逐步升高趋势。
轻、中度干眼病会影响生活质量，比如视觉质量下降、眼睛干涩、发生角膜上皮损害等。重度干眼还会发生角膜溃烂、角膜瘢痕等，甚至失明。
有了干眼病症状，要及时规范就医。
#干眼症的表现
干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。
常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感、眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪等，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
#眼睛干涩难受，怎么回事？
这些症状大多是由于睑板腺开口阻塞引起的。
睑板腺埋藏于上下睑板之中，其开口位于睑缘，排出的脂质分泌物形成泪液的表层，脂质成分可防止泪液过度蒸发。
睑板腺开口堵塞因脂质分泌物排出受阻引起泪膜不稳定，从而导致蒸发过强型干眼症。
#造成干眼症的原因
一是 不良生活方式。比如长时间在电脑、手机、电视前“刷屏”，即视屏终端综合征，以及长时间佩戴隐形眼镜、美瞳等接触镜、长期化眼妆，熬夜等。
二是 一些眼部手术对眼表健康环境的影响。例如白内障手术、屈光手术、眼部整形美容手术等。
三是 疾病原因造成的。如睑缘炎、角结膜炎、毛囊蠕形螨等眼部疾病，以及糖尿病、风湿等全身性疾病的影响。
四是 眼部用药的不良反应。如药物防腐剂的影响。
五是 环境的因素。包括空气干燥、环境污染、大风天气，尤其需要留意，空调房也是一种引发干眼病的环境因素。
#除了滴眼药水，还有什么好方法？
大多数人遇到眼睛干涩难受的时候，都是滴一滴眼药水。今天就向大家介绍其他好方法吧。
01
眼部中药熏蒸
首先为患者进行眼部清洁后以热气熏蒸或中药熏药治疗眼睛5-15分钟，以45℃~55℃为宜，注意避免烫伤。熏蒸后，在裂隙灯显微镜下，可见堵塞的睑板腺开口开放，并有部分潴留的分泌物排出。
02
睑板腺按摩
眼部点表面麻醉药后，医生捏起患者眼睑使之轻度外翻，暴露睑缘，手持睑板腺按摩夹按摩睑缘处睑结膜面，顺着睑板腺的方向按摩眼睑，排出睑板腺内的类脂质，使睑板腺开口通畅。按压后用无菌生理盐水棉签拭去分泌物。
一般症状较轻的患者，一次治疗后即可感到眼部舒适及症状明显减轻;较重者，可1~2周做一次治疗，配合适当用药，眼部刺激症状能逐渐好转。
03
其他科普
平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动。多吃绿叶蔬菜，水果，胡萝卜，蛋黄，补充维生素。坚持热敷，按摩眼睛，也可以缓解症状。
（来源：滁州市卫健委、健康报）
责编∣ 朱沛炎 孙晓萱
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