原标题：睡觉时若有三个症状，或是心梗“近身”，保持3件事可让血管年轻
近几年来，心梗的发病率逐年上升，并逐渐趋于年轻化，很多年轻人在很早的时候就会发生心梗，这也严重影响了人们的健康生活，心梗多以突发性、急性发作为主，死亡率较高，这也使人们深感不安，觉得自己就会在什么时候发生心梗，即便出现这种情况，也与日常不良行为习惯息息相关，心梗的发生和血管受损离不开关系，所以想要预防心梗，最好的办法就是先保护好血管。
一、睡觉时若有三个症状，或是心梗“近身”
1、呼吸困难
呼吸困难对患有心梗的人来说，晚上处于睡眠状态时会出现呼吸困难的情况，那是因为心梗近身，如果心脏周围的血液不足，就会导致大脑缺氧，这种情况影响到正常的呼吸系统，伴随着呼吸困难等问题发生，而且中老年人经常出现这样的情况，但是年轻人也不要放松警惕，如果出现这样的情况要尽快去医院检查治疗，以免影响到身体健康。
2、心跳加速
如果自己在之前有幅度较大的运动，或者剧烈运动，心跳就会加速，这种现象也很正常，如果晚上睡觉，发现自己的心跳不受控制，开始大幅度加速跳动就要注意了，这也是心肌开始找上门的信号，会导致心跳加速，心悸加速，如果不加以控制和改善，不久的将来就会发生心梗，出现这样的状况建议你尽快去医院做相关的检查治疗，避免病情加重，对身体造成不良影响。
3、胸痛
对某些心梗患者，常伴有胸痛的问题，这是由于心脏部位的血管有某种程度的阻塞，从而影响心脏供血，造成心脏供血不足，氧气不足，还出现胸痛，胸闷，呼吸短促等现象，这样的现象大多数出现在中老年人身上，而且很多人已经中招，所以出现异常的胸痛就要注意，希望尽快到医院检查治疗。
二、保持2件事，让血管年轻
1、戒烟、戒熬夜
过量吸烟当今社会，由于压力过大，越来越多的年轻人染上了烟瘾，但长期吸烟对身体健康很不利，不但危害肺健康，还会引起血管异常痉挛、收缩，引起血压升高问题，增加血液浓度，引起血管阻塞，引发心肌梗死。经常熬夜心脏的负担很大，但心跳的次数却因情况而异，睡眠时心跳计数会减慢，从而让心脏休息得好。但如果经常熬夜，心脏就会处于超负荷运转的状态，并会分泌肾上腺素，刺激性血管不正常收缩，引起心血压升高问题，增加患心梗的几率，所以，熬夜这个习惯，建议你及时纠正。
2、学会减压
如今越来越多的年轻人受到压力的影响，他们的精神长时间处于紧张状态，也影响睡眠质量，出现了失眠的烦恼，另外，压力过大会促进体内皮质醇增高，导致血压升高，引发心肌梗死和脑梗死的危险，因此，平时压力过大也是一个引起心梗很大的原因，建议您能及时重视改善，保护身体健康。像上面的一些行为习惯，是心梗发生的大根源，劝你还是及时改正，希望你平时能重视适当调节，学会合理平衡饮食，保护血管健康。#心梗#血管#心脏收藏
3、胸痛
对某些心梗患者，常伴有胸痛的问题，这是由于心脏部位的血管有某种程度的阻塞，从而影响心脏供血，造成心脏供血不足，氧气不足，还出现胸痛，胸闷，呼吸短促等现象，这样的现象大多数出现在中老年人身上，而且很多人已经中招，所以出现异常的胸痛就要注意，希望尽快到医院检查治疗。
二、保持2件事，让血管年轻
1、戒烟、戒熬夜
过量吸烟当今社会，由于压力过大，越来越多的年轻人染上了烟瘾，但长期吸烟对身体健康很不利，不但危害肺健康，还会引起血管异常痉挛、收缩，引起血压升高问题，增加血液浓度，引起血管阻塞，引发心肌梗死。经常熬夜心脏的负担很大，但心跳的次数却因情况而异，睡眠时心跳计数会减慢，从而让心脏休息得好。但如果经常熬夜，心脏就会处于超负荷运转的状态，并会分泌肾上腺素，刺激性血管不正常收缩，引起心血压升高问题，增加患心梗的几率，所以，熬夜这个习惯，建议你及时纠正。
2、学会减压
如今越来越多的年轻人受到压力的影响，他们的精神长时间处于紧张状态，也影响睡眠质量，出现了失眠的烦恼，另外，压力过大会促进体内皮质醇增高，导致血压升高，引发心肌梗死和脑梗死的危险，因此，平时压力过大也是一个引起心梗很大的原因，建议您能及时重视改善，保护身体健康。像上面的一些行为习惯，是心梗发生的大根源，劝你还是及时改正，希望你平时能重视适当调节，学会合理平衡饮食，保护血管健康。
