肝脏是我们身体一个重要的解毒器官，也是我们常说的“五脏之首”，在我们身体中主要的是参与人体中的代谢、分泌、合成等。虽然肝脏有着很重要的作用，但是肝脏本身就会一种缺少痛觉神经的器官，基本上是不会感受到疼痛的。
一、睡觉的时候有这几种现象，是肝脏给我们发信号，若你有，要注意了
1、腹部疼痛
腹部有很多我们身体的器官，一般腹部出现疼痛，大多数情况下是我们的肠胃出现了问题，在排出肠胃的可能性之后就很可能是我们的肝脏出现问题了，一般来说，肝脏是不会出现问题的，但是肝脏的病变已经到了一定的程度，肝脏就会撑开肝脏外围的包膜，这个时候就会出现疼痛的感觉。
2、小腿抽筋
很多人不知道的是，肝脏出现问题也会有小腿抽筋的现象。主要是肝脏主要的作用就是控制人身体内的静脉，肝脏出现问题之后，达到静脉的血液就会不够，时间长了，就会让小腿出现抽筋的现象。
3、频繁梦话
说梦话是很多人都听说过的事情，有些人觉得，在睡觉的时候说梦话是说明我们睡觉的时候睡眠质量不好。这也跟我们肝脏有关，植物神经在我们的肝脏中是有很多的，肝脏受到伤害了，植物神经就会是处在一种很活跃的状态，就会出现说梦话的情况。
二、做好这几点，肝脏健康更加容易，身体也会更加的健康
1、坚持适量的有氧运动
运动是我们很多人都缺乏的一种行为，适量的进行一些有氧运动，可以让我们的身体更加的有活力，也可以增强我们身体的免疫能力。在平时的时候就坚持进行适量的有氧运动，是很有好处的。
2、肝脏“滋养者”——尝试补肝茶
喝水是我们生活中必须要做的事情，喝适量的水可以让我们的身体更好地进行新陈代谢活动，帮助我们的身体更快地排出多余的毒素。中医的养护肝脏的方子，用蒲公英、决明子、金银花这几种食材泡水喝，对我们的肝脏是很有好处的。
决明子可以帮助身体肝功能进一步恢复，帮助肝脏排出肝毒，肝脏就会更加地健康。
菊花有减少肝脏病变的作用，可以缓解肝脏受到的损伤。
蒲公英有很好的清热解毒的作用，可以很好地保护我们的肝脏。
