三伏天马上就要到了，很多注重养生的朋友喜欢在夏天给自己泡茶喝，这是一种非常好的习惯。因为很多植物用来泡茶有清热消暑的作用，像鱼腥草、菊花、薄荷叶等等。在夏天多喝茶去除身体内的湿气，那么等到了秋冬季节，身体素质会强很多。平时我们泡茶一般就加一点菊花和枸杞，但是一些注重健康养生的朋友可能知道还有一种东西用来泡茶喝对身体是非常好的。
天然青霉素，3斤枸杞不如1斤它，每天喝一杯，抵抗力增强10倍！今天要给大家介绍的这种植物就是蒲公英。蒲公英是一种野生植物，也是一种时令菜。它拥有强大的生命力，被风带到一个地方就能在那个地方生根发芽。我们在小时候或多或少都摘过蒲公英，对它吹一口气，漫天飞舞的叶子非常漂亮。但是很多人不知道蒲公英其实也是一种难得的健康美食。
蒲公英在世界上流行是很早的事情了。它的味道偏苦，有清热解毒的功效，对身体非常有益。现代的很多中西药中都加入了蒲公英，对一些炎症具有很好的疗效。蒲公英有天然的青霉素的称号，能帮助去除肝火，对于头晕、眼红和上火都有很好的缓解作用，而且能抗感染。它遍地都是，从性价比上来说，它比很多植物都高，只可惜懂它的人非常少。
在炎热的夏天，用晒干的蒲公英草泡一杯茶，好过花钱买枸杞。对于老年人来说，每天喝一杯能够降低血压，利尿通便；对于小孩子来说，每天喝一杯能够增强身体免疫力，因为蒲公英里面含有很多菊糖和葡萄糖。一般来说，蒲公英泡茶适合在春夏季节饮用，但不适合长期、大量饮用，每天一杯刚好。这是由于蒲公英药性苦寒，大量饮用可能会对身体产生副作用。
但是，蒲公英不是每个人都适合。总的来说，以下5种人不适合食用，包括：阳虚体质、月经期的女人、哺乳期的女人、孕妇和过敏体质的人。个人认为，在明白蒲公英这种植物的利弊情况下，在春夏季节，每天给自己泡一杯蒲公英茶，这样能够很好地调理自己的身体。爱护自己的身体，就要从每天的饮食上注意。
