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秋天,用这菜包饺子,比萝卜白菜营养,比韭菜鲜,再不吃就过季了

2020-10-14新闻6

导语:秋天,用这菜包饺子,比萝卜白菜营养,比韭菜鲜,再不吃就过季了!

进入深秋,大部分树叶都开始渐渐变黄了。秋风吹过,一片片秋叶飘落在空中,像一只只飞舞的蝴蝶,特别美丽。秋收过后,很多露天种植的蔬菜和作物都过季了。每到这个时节,在农村的田间和路边,有一种野菜依然生长得特别旺盛,它就是荠菜。也许你会说,荠菜不是只有春天才有吗?其实不然,荠菜除了冬天以外,春、夏、秋都可以挖到。

秋天,用这菜包饺子,比萝卜白菜营养,比韭菜鲜,再不吃就过季了

秋天吃饺子,萝卜韭菜靠边站,用它做馅最香,营养极高,别不懂吃!

秋季的10-11月,正是荠菜的生长旺季。秋天的荠菜耐寒能力强,生长期比较长,相比春天的荠菜,颜色更翠绿,叶子更肥嫩,吃起来味道也更鲜美。

荠菜营养丰富,它的蛋白质含量在各类蔬菜中名列前茅,荠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙等营养物质,常吃荠菜可以促进肠胃蠕动、促消化、增强人体免疫力、对眼睛也特别好!

荠菜最鲜美的做法,莫过于荠菜水饺了!今天,厨娘就与大家分享一下荠菜饺子的做法!

【荠菜水饺】

准备食材:荠菜、面粉、五花肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、蚝油、花生油。

具体做法步骤如下:

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第一步:荠菜摘掉老叶后,清洗干净,锅内加水烧开,加入适量的盐,滴两滴食用油,下入荠菜,焯一下水,荠菜下锅以后,搅拌均匀。焯水一分钟后,将荠菜捞出,装入盛有凉水的盆内过凉。

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第二步:绞肉机内加入适量的五花肉块,加入适量的葱和姜,将五花肉绞成肉馅后,将肉馅装入盆中,加入适量的盐,加入适量的生抽,加入适量的料酒,加入适量的蚝油,加入适量的花生油,朝一个方向搅拌均匀后,腌制20分钟,让肉馅入味。

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第三步:荠菜过凉后,挤干水分,放在案板上,切成碎末,取几根韭菜,切成小段后,和荠菜一起,装入盛有肉馅的盆内,加点韭菜可以让荠菜饺子吃起来更好吃。

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第四步:将和好的面取出,揉一下,搓成长条,切成大小均匀的饺子剂,在饺子剂上撒上适量的面粉,按压一下,取一个饺子剂,用擀面杖擀成中间厚四周薄的饺子皮。

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第五步:饺子皮全部擀好以后,再调菜馅,这样菜馅不易出水。将荠菜和肉馅,朝一个方向,搅拌到一起,取一个饺子皮,加入适量的菜馅,将菜馅包起来,双手虎口按压一下,一个荠菜饺子就包好了。

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第六步:锅内加水烧开,下入饺子,饺子全部下锅后,用漏勺推动一下,防止饺子粘锅底,煮3个开,中间加两次凉水,煮至饺子皮全部鼓起,饺子就煮熟了,可以出锅了!

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一道营养美味的荠菜水饺就做好了,现在正是荠菜最肥嫩的季节,喜欢吃荠菜的朋友,趁现在荠菜正当季,赶快挖一些荠菜回家,做给家人吃吧!

您喜欢吃荠菜吗?最喜欢哪种做法呢?欢迎大家在评论区留言分享!

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