人有五脏六腑，而肝脏位于人体右上腹位置，是人体最大的消化腺，重要程度不言而喻。肝脏既是体内掌管着新陈代谢的指挥中心，还有着制造胆汁、合成蛋白质等作用，将体内的垃圾与毒素排出。而若是肝不好的人，也可能会因为新陈代谢减缓，导致毒素不能及时排出，堆积在体内，影响身体健康。其实生活中也不乏一些保护肝脏的食物，为了肝脏健康，不妨认识一下。
每天一杯“养肝水”，肝毒没了，恢复肝脏健康！
1、柠檬水。相信不少女性对于柠檬水是不陌生的，因为柠檬中维生素含量丰富，促进清肠排毒，延缓衰老。而不少肝病患者经常喝点柠檬水，促进人体新陈代谢，将体内毒素更快的排出，养肝健脾，保护肝脏健康免受自由基的破坏。
2、苦荞茶。黑苦荞是营养界的“黑珍珠”，肝不好的人，经常喝点苦荞茶，其中丰富的膳食纤维，促进新陈代谢，且苦荞还是一种有着大量黄酮类物质的食材，帮助对抗慢性肝炎，减缓肝硬化、脂肪肝等肝病的出现，提高身体免疫。
3、葛根茶。葛根是一种药食同源的中药材，性凉，多种微量元素可能促进肝脏的新陈代谢，帮助提高肝细胞的再生能力，还可能加强肝脏对于脂肪和酒精的排泄，减轻肝脏的负担，保肝护肝，尤其是本身有着酒精性肝炎征兆的患者，不妨坚持每天一杯葛根茶，或许肝脏也会感激你。
4、五味子茶。由于现代社会，人们生活习惯的改变，越来越多的年轻人也开始出现了肝病的预兆，如喜欢长期喝酒，出现酒精性肝炎；餐餐大鱼大肉，出现脂肪肝等。而五味子味酸，对人体肝细胞有着很好的保护作用，其中多种酸性成分，还可能抑制体内发生化学转变，保护受损的肝细胞，增加肝脏的解毒能力，恢复肝脏健康值。
5、蒲公英茶。说到养肝茶，怎么能少了蒲公英，在乡间小路上，我们经常可以看到蒲公英的身影，别以为只是没用的野草，其实，蒲公英的养肝作用真不错。其中大量的维生素与矿物质，有着较好的清肝热、解肝毒的作用，保护肝脏。
俗话说“肝不好，难长寿”，常喝5种天然解毒茶，排出肝脏毒素，让肝脏又好又快工作，恢复身体健康。
