糖尿病是现代社会比较常见的一种疾病，如果空腹时血糖值高于7.3毫摩尔/升，则说明你的血糖偏高，该控制血糖了。血糖偏高，容易造成体内的胰岛素分泌不足，对糖类的利用能力减低，引发糖尿病及其并发症，给健康带来威胁。
天然“胰岛素”被发现了！每天坚持吃一点，稳定血糖保健康
桑叶茶，古书上就记载桑叶能够降血糖，因为桑叶中有一种酶能够将多糖分解成葡萄糖，桑叶还可以减少胆固醇，所以糖尿病患者可以在饭前来一杯桑叶茶，有利于降低血糖。
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
西兰花，多吃西兰花能促进人体的新陈代谢，排出身体的垃圾和毒素，多吃西兰花还能有利于肠胃的健康，降低血糖，稳定血压。
核桃
这核桃也是挺好吃的，且核桃营养物质是相当丰富的，它里面的蛋白，可以快速的补给脑细胞，缓解营养的流失，同时其它的营养物质可以帮我们缓解血糖过高，对此糖尿病人可以适当的吃着点。
肉桂，肉桂除了是一种调味品，还是一种中药，如果在平时经常食用肉桂，可以调理人体内的血糖，促进体内胰岛素的含量，进而使得体内的血糖逐步降低。
