大学选课瑜伽是真的练还是讲课 是真的练，我就是在大学里学的瑜伽，体育课选的瑜伽课，老师要求我们每人要买垫子，用学校的垫子会不卫生，每节课都会学一些动作，考试的时候也是考察学过的动作，不过不同。
十个人合影照相姿势大全 随意才有韵味。
漫画技巧：人体结构画法 人体结构：人物通常是漫画故事的主要组成部分。如果要想把人物画得生动，首先应该了解人体的结构。小孩：孩子的头部较大，一般比例为三到四个头高。成年人：人体立姿为七。
怎样才是改善骨盆前倾的正确坐姿、走姿和睡姿？ 说来也是悲剧，活了二十多年，直到昨天才发现有“骨盆前倾”这个概念，然后看了B01骨盆倾斜练习这个视频…
怎样的坐姿对身体健康最好？
对于久坐办公室的上班族，什么样的坐姿能使腰部的伤害降到最低？ https：//www.zhihu.com/remix/albums/ 1096074547173920768(二维码自动识别) ？ 1495 ？ ？ 41 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的。
久坐懒人沙发会对腰椎有损害吗？ 无印良品的那种懒人沙发 答案是肯定的，久坐都会对腰椎有损害。不管是懒人沙发还是其他沙发，久坐或者是经常习惯性地躺在懒人沙发上睡觉，都容易腰痛。。
挺直腰背的坐姿明明是正确的，有益身体健康的，为什么坐久了会不舒服（没有靠背）？ 挺直腰板的坐姿的确比弓腰驼背的姿势更好，因为这样做能够避免驼背，但挺直腰板并不是一个最合适人体的动作，事实上，从进化论的角度来看，人类压根儿就不适合坐着。。
女人练瑜伽的好处：1、丰胸、瘦腰、提臀，使人体曲线更分明，塑造女性完美形体。2、减少多余脂肪，起到减肥的作用。3、提高身体的柔韧性和协调性，调整站姿，坐姿，使人。
锻炼脊椎的运动
