羽毛球2次挥拍规则？ 不算 二次击球不是以挥拍次数来计算的连击是指：同一次击球中，两次或两次以上接触运动员的球拍，身体，服装或其它配件！
羽毛球初学者该如何正确挥拍？挥拍时需要注意哪些问题？ 羽毛球挥拍是一个很大的课题，有发力上的，有动作上的，要回答这个问题，我想要分为五个部分：（核心理念、身体动作、握拍发力、制动包击、注意事项）第一部分：核心理念、鞭打发力鞭打发力是身体力量的传递方式。一、蓄力和发力1）展腹蓄力这个环节相当于甩鞭之前的一个准备动作引鞭，对应于羽毛球挥拍就是蹬地顶胯，下肢蹬转（或者起跳）通过胯部向腰腹存储一个动能，并让躯干形成展肩仰腰的形态（离心收缩）。2）卷腹发力这个环节相当于引鞭之后的甩鞭动作，对应羽毛球挥拍就是收跨卷腹，并带动身体完成之后的动作（向心收缩）。二、甩鞭爆发1）甩鞭传递（躯干、上肢以及拍子）从卷腹转肩开始经抬肘倒拍、摆肩、摆臂展腕、收腕挥拍的逐级发力，并将动能持续的传递给下一个环节直至拍头，将拍头加速到最大挥速。这个过程中有三种能量在叠加，首先是核心力量的传递，其次拍杆形变从蓄能到释放，最是肢体动作配合，在这里不论肌肉是主动肌还是拮抗肌，都是肌肉做功表现出来的三种形态，对于多种的形态肌肉需要合理的分配动能，所以在这个过程中应当尽量放松上肢自然顺畅的去完成动作，减少上肢肌肉的动能流失。上图中，鞭把发力后，鞭身仅仅依赖自身的动能传递就将鞭梢。
如何理解羽毛球挥拍中的内旋与外旋？ 谢谢邀请！经常听球友聊起，羽毛球挥拍发力中有一个内旋和外旋的概念。但是每个人的解释又不太一样，概念很不清晰。下面我试着为大家阐述一下这个概念。所谓的内旋和外旋，专业选手叫内收和外展。让我们拿正反手高远球来做例子，正手握拍时食指在前，挥拍时从手心向上立起90度，手腕从外展到内收。反手握拍时大拇指在前，挥拍时从手心向下立起90度，手腕从内收到外展。当然，内旋外旋只是挥拍全过程中间的一个环节。从人体结构和肌肉走向上来说，手臂上的肌肉是交叉的，直来直去的挥动根本无法发力，一定要靠旋转。那么小臂带手腕挥拍的发力过程，实际上就是一个旋转发力。那么怎样才能找到这种旋转发力的感觉呢？球友们在家可以试着对窗帘挥拍。具体来说，站或坐在窗帘前，持拍手的肘部要顶到最高，只用小臂带手腕发力，用拍子击打窗帘。如果击打窗帘的声音很大，窗帘却基本不动，那么恭喜你大功告成。可以带上拍子，去球场一试身手了。
挥拍没有打到羽毛球 但是球出界怎么判 只要对方来球在你厂区里没有碰到你的球拍或者身体，出界了就是判对方失误你得分，不管你是否做了引拍或者击打的动作。。
打羽毛球翻腕是怎么回事？ 羽毛球在打高2113远球的时候有翻腕动作，这翻5261腕动作要能做出来首先你握拍要正4102确，按现在很多初学1653者握拍方式只能说是顶腕动作。正规的高远球的翻腕不是瞬间完成的，而是在你挥拍击球在手肘抬到耳贴处。手腕大概在后脖子，手臂开始象甩鞭子那样向前甩的时候就开始转翻你的手腕，最后是到击球点，这时候手腕翻转到拍面是正对球的状态，期间翻腕是随手臂速度而不断均匀加速的。还有一种是平快球，就是要求手腕有很强的爆发力，这时候的翻腕动作就是瞬间完成的。
羽毛球规则，若球在我身后，我先接一下，再挥拍打过去，算犯规吗？ 单打羽毛球，若对方发球到我身后，球也没有越线，我先用球拍颠一下，让球至我能使力挥拍的地方，再挥拍过去。是否属于犯规？等于这球在我地盘，我连接2次。。
【有图】请教羽毛球握拍姿势，及挥拍击球正确发力方法 1、理解这2113个“鞭打”动作，其实就是5261一个加速动作的过程，是一个从4102静止—慢速—加速—最高速—放1653松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。2、提起鞭子—羽毛球技术中的举拍；鞭子向上扬起—羽毛球拍向后摆；鞭子从上向下抽打—羽毛球拍从后向前甩动；鞭子的前端击中陀螺—羽毛球拍击中羽毛球；最后的动作是一样的，那就是放松。正确的握拍姿势有利形成“鞭打”动作。需要大家注意的是，握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。3、错误1：正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬间，因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力，此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄，当球击出后又回到原位。如果不是这样，只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄，那势必会造成握拍不够紧密的，使挥拍速度下降，从而影响最后的发力动作。4、错误2：反手握拍击球时大拇指与食指处于齐平状态在正手握拍时食指稍微高于大拇指，这是大家都知道的正确握拍。其原理在于击球时手心向外，食指在后，大拇指在前。两手指同用力时因为有高度差，会有一个从后向前的杠杆作用，从而提高击球的做功效率。反手击球时也是同样的道理。
羽毛球挥拍的时候内旋外旋分别是什么样子，为什么我总是觉得有时候教练说内旋的时候其实我是在内旋呢？ 手臂旋转往身体方向叫内旋，手臂旋转往身外方向叫外旋。
