癌症的发病率越来越高了，而且死亡率也开始不断上升，可以说是威胁我们人类健康的头号杀手，很多人听到癌症的时候都不想再多说。其实目前最为常见的癌症为乳腺癌，食道癌，还有肺癌，肝癌等，特别是最近几年来女性患乳腺癌的人数越来越多。其实癌症和我们生活中一些不健康的饮食习惯是分不开的，想要预防癌症就必须要在日常生活中多注意自己的饮食习惯
食物一：蘑菇
就这种菌类好食物，大家是应该多吃着点，它们对于我们来说真的蛮好蛮有利的，其中含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。
食物二：大枣
大枣蛮不错的，我想大家都可以多吃着点，而且现在很多老人和女人都挺喜欢吃大枣的，它可以生吃还可以煮红枣水喝呢，其实多吃着点大枣也是可以起到抗癌防癌的，因为它里面含有丰富的环式-磷酸腺苷和丰富的维生素等，别小看了这些抗氧化物质，时常吃着点，到是可以促进体内消化，清理体内那些细菌毒素的呢，为此来说，平日里可以多吃着点才是。
食物三：黑巧克力
其实平时吃着点黑巧克力还是好的，其含有很多丰富的抗氧化物，平时多吃着点，它里面的多酚可以起到抗癌防癌的作用，并且可以将体内毒素细菌慢慢的排除在外呢，对此，大家平时也要多吃着点才是。
食物四：西兰花
说实话，水煮西兰花还是蛮好吃，也挺有营养的，可以多吃着点，且这种蔬菜里面还含有大量的萝卜硫素和多种生物活性酶，都是一些很强的抗氧物质，如果说可以多吃着点，那么是可以清理体内那些细菌毒素的，还可以抑制体内癌细胞的增长呢。
要说吧，大白菜，家里人吃的比较多，便宜，还营养多，还有一点就是可以清理体内细菌毒素呢，所以吧，就应该多吃着点这些才是。
