青椒爆炒羊腰子的做法，青椒爆炒羊腰子怎么做 羊腰子去除表面的薄膜，清洗干净，将要腰子从中间跑开，去除腰骚（这个腰骚最好叫卖肉的人给你弄，他们比较熟练）然后腰子切成小花纹状，切好之后就可以腌制了，放入少许料酒，鸡精，盐，生抽，淀粉一起搅拌均匀腌制15分钟左右。现在可以利用我们腌制腰子的时间来准备配料，将胡萝卜，青椒，红椒，姜，大蒜切成片。在用料酒，鸡精，盐，糖，生抽调制成汁。锅里放油，烧到五成热，放入大蒜，姜爆香，放入腌制好的腰子翻炒，炒至羊腰子表面变色现在可以放入之前准备好的青椒，红椒，胡萝卜一起大火爆炒1-2分钟后放入调制好的汁，翻炒几次，待锅里收汁就可以起锅了。
青椒爆炒羊腰子的做法大全 青椒爆炒羊腰子怎么做好吃 1.准备青椒、红椒和姜。2.将青椒和红椒分别切成块状，姜切片。3.准备红萝卜半根。4.将胡萝卜切成片。5.准备羊腰子，将要腰子去掉外面的薄膜洗净。6.将要腰子从中间跑开。7.去掉腰骚。8.取一片羊腰子切成小花纹。9.逐个的将羊腰子片都切好花纹后，在一片切成三片。10.用盐、料酒和水淀粉和盐腌10分钟。11.将所有的材料调成汁。12.大蒜切片。13.锅中放油，放入蒜片爆香。14.放入羊腰子片翻炒，炒至羊腰子表面变色。15.放入胡萝卜片翻炒片刻。16.放入青椒、红椒、翻炒两下，淋入调料汁翻炒均匀即可。17.成品上桌即可享用。
爆炒羊腰子~~~~ 爆炒羊腰子~，羊的肾脏。又称内肾。剖开洗净用。味甘，性温。能补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。可单用本品熟食，或配伍杜仲、肉苁蓉。
青椒爆炒羊腰子的做法
做法，爆炒羊腰子怎么做好吃，爆炒羊腰子的家常做法 主料羊肾2枚辅料辣椒适量洋葱适量大蒜适量白糖适量盐适量步骤1.将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块；2.羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。3.热锅凉油，将大蒜，先爆香。4.再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。5.再把洋葱，辣椒，胡萝卜丁，倒入，翻炒，炒些蚝油，少许白糖，盐，翻炒一下。6.出锅装盘即可。小贴士羊肾的膜皮，一定要去掉，要不腥气太重了。
炒羊腰子的做法，炒羊腰子怎么做好吃，炒羊腰子的家常 主料羊腰子350g胡萝卜半根方法/步骤羊腰子去除表面的薄膜，清洗干净，将要腰子从中间跑开，去除腰骚（这个腰骚最好叫卖肉的人给你弄，他们比较熟练）然后腰子切成小花纹状，切好之后就可以腌制了，放入少许料酒，鸡精，盐，生抽，淀粉一起搅拌均匀腌制15分钟左右。现在可以利用我们腌制腰子的时间来准备配料，将胡萝卜，青椒，红椒，姜，大蒜切成片。在用料酒，鸡精，盐，糖，生抽调制成汁。锅里放油，烧到五成热，放入大蒜，姜爆香，放入腌制好的腰子翻炒，炒至羊腰子表面变色现在可以放入之前准备好的青椒，红椒，胡萝卜一起大火爆炒1-2分钟后放入调制好的汁，翻炒几次，待锅里收汁就可以起锅了。
爆炒羊腰子的做法步骤图，爆炒羊腰子怎么做？
爆炒羊腰子的做法，爆炒羊腰子怎么做请看爆炒羊腰子的做法步骤图：
爆炒羊腰子的家常做法大全怎么做好吃 食材羊肾2枚辣椒适量洋葱适量大蒜适量白糖适量盐适量制作时间：10分钟内用餐人数：步骤1将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块；2羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。3热锅凉油，将大蒜，先爆香。4再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。5再把洋葱，辣椒，胡萝卜丁，倒入，翻炒，炒些蚝油，少许白糖，盐，翻炒一下。6出锅装盘即可。
的做法，爆炒羊腰子怎么做好吃，爆炒羊腰子的家常做法 1.将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块；2.羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。3.热锅凉油，将大蒜，先爆香。4.再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。5.再把洋葱，辣椒，胡萝卜丁，倒入，翻炒，炒些蚝油，少许白糖，盐，翻炒一下。6.出锅装盘即可。
